やる気が起きない人に告ぐ、「単語帳!?で自分に指令する続ける技術」という本を発売しました。 - 200光年軍隊手帳の中身

先日発売した本の紹介です。 単語帳！？で自分に指令する「続ける技術」: 〜それでも変われないあなたに〜 (理数文庫) 作者: シコ助 発売日: 2019/05/17 メディア: Kindle版 この商品を含むブログを見る こんな悩みを解消する本です。 洗濯、食器洗い、掃除、など家事が溜まっているがなかなか動き出すことができない サプリメントを毎日飲むことを自分に課しているがいつのまにか飲むことを忘れてる 読書もしたいが、音楽も聴きたい、やりたいことが多くて何をすればいいか混乱する そもそも自分自信の悩みでもありましたが劇的に変わる方法を本を見つけてしまい書籍化にいたりました。 多くの方が悩みを持っている「痩せたい」という願望 やり方はわかったけど、どうすればいいの？ 単語帳は自己コントロールの最強ツール 指示が明確で迷いなく、シンプルなツールが理想 何を感じたら自分は動くのか？ どの悩みに

[lady_joker]

友人に1週間分やることを決めといて、時間が来たらスマホに通知がきてその通り動くというようなことをやってる人がいるのだけど、超人レベルで感情を統御しないと無理なので私にはできない

[short13]

“何を感じたら自分は動くのか？” 小中学生のときは進研ゼミの広告漫画を読むとやる気が出たのでストックしてた（だけど進研ゼミには申し込まずw）。 今は何が自分を動かすのか見失ってる。進研ゼミ広告ロスつらい。

[otihateten3510]

やる気は起きるんだけど、体がついて行かない

[PROOF]

あとで書く

[tsutsumi154]

keepでtodo管理してるけど俺の場合リマインダが機能するのはごく簡単なことか買い物とかくらいだな 面倒なのはまあいいやでやらなくなる

[gm91]

そのまま真似はしないけど、発想はわかる。

[Yuhnosuke]

単語帳というのがシンプルでいい。最初に少しでも動けるか？が大事だと感じていて、文字で可視化して小さなきっかけを作るにはよさそう

[tenari]

やってることは行動を決めるコストの削減、シングルタスク化、リスト化によるタスク漏れの防止なのでいいと思う。けどこれを継続するのが難しいよね〜

[paperot]

なるほどタスクリストの１つ目から順にフォーカスを当てていく仕組みか。子供にやらせてみよう。

[hyperpeppy]

単語帳にタスクを書き込むところまではできて、それの実行は絶対できないやつだ。GTDの｢いますぐやる｣タスクすらできない人にこんなの無意味なのだ

[tocchi-nicolson]

素晴らしいアイデア

[kudoku]

俺のスマホ、毎日10時に「英語の勉強する」っていうアラーム鳴るけどいつも無視してるよ

[jmako]

修道女がどうして毎朝祈るのかという問いの答えが、鐘がなるからって言うのと同じだな。やることが連鎖でまとまってるのがいいのかもね。

[anmin7]

下にもあるけどタスクシュートの考え方に近い。問題は「単語帳を開く」を忘れないようにすることだけどね。きっとソレへの対処も書いてあるんでしょ、この本には。一時期このblogが手帳カテゴリ埋めててクソ邪魔だっ

[htnmiki]

鏡の自分に毎日「おまえは誰だ」と話しかけつづけると発狂するみたいなやつの亜種だったら怖いな。1年後、全国各地で発狂する人が続出みたいな。

[kuzunatsu]

GTDとPoICとタスクシュートが混じったやつ、またはGTD+R(ロディア)を綴じたやつ。ADHD傾向があるとこういう方法で生活するのがベターっぽい。これにyPadを毎週更新して一か月くらいの視点が持てると仕事にも通用する。

[waot209]

こんな分厚い単語帳が埋まるほど定期タスクある？　無駄に細かく書いてるのかな。息をするとか。

[kastro-iyan]

何か習慣付けしたいなら他の習慣（食事、歯磨きなど）の後にやると決めれば割と定着しやすいよ。単独でやるより自然とできる。

[sometk]

興味はある。

[petitcru]

やることだけ書き出して、やる順に並べかえられるのもいいのかな

[wiz7]

「あとでやる」／やる気を促す側坐核を刺激するためのツールということかな／単語帳開くのめんどそう

[taka_sek]

TaskChuteの考え方にとても近いですね。これをデジタルツールにして、繰り返しタスクの柔軟な指定と、スケジューラ・行動記録の機能をつけたらTaskChuteになる。

[satovivi]

おもしろいアイデアだと思う。

[starneon3517]

単語帳開いてやること見ても気分乗らずに何もしないことが多そう…

[halix]

発想は面白いのだが、まず単語帳を作るのに挫折しそうだ...

[longroof]

どうだろう単語帳開く気が起きない場合、スマホやスマートウォッチにタイマーでテキスト出したらいいのかな(´；ω；｀)…

[nagapong]

「死ぬ」とか書き込みそう。

[komagata]

いいな、サクライユウショウみたいに、「俺は強い」って書きたい。

[klaps]

このツールで次にやるべきことは分かるけど、やる気は起きるか？わかっちゃいるけど出来ないのが人間ってもんでしょう

[naohero22]

試してみよかな、、

[anhinga]

やる気がある、ないは行動ではない。

[ranobe]

OBEY　　https://www.youtube.com/watch?v=le7oK-xHnMQ

[amunku]

単語帳ってどこで売ってるの今。本屋がまわりになくない？

[mutinomuti]

起きるって単語帳に書いても起きる前に確認できないわな(´･_･`)大喜利だよね？