【1食121円】糖質ゼロ奇跡のおからdeパンケーキの簡単レシピ～糖質制限ダイエット用おからレシピまとめ集付き～ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

痩せる奇跡パンケーキ焼く方程式 甘いパンケーキが食べたい！でも痩せたい！そんな時は糖質ゼロ奇跡のおからでパンケーキを焼きます。生地は小麦粉も砂糖もオイルも不使用なのにふっくら甘く仕上がる魔法のレシピをご紹介。作り方も簡単でスキレットに入れて魚焼きグリルかオーブントースターで7分焼くだけ。裏返し不要で失敗無しで洗い物も最小なズボラレシピです。安くて栄養豊富で見栄えも良く美味しく痩せる最強ダイエットレシピの1つです。今回はカロリーゼロのキャラメルソース、バター風味のココナッツオイルの紹介もあります。ご参考になれば幸いです。 安い！1人前121円で美味しく痩せる甘～いパンケーキが完成ヽ(=´▽`=)ﾉ 簡単！材料を混ぜて焼くだけ10分調理。レンジで加熱したら蒸しパンにも変身。 旨い！ふわふわでしっとり、おから感もゼロで甘くて美味しいです。甘党にも嬉しい甘くしてもカロリーは増えない希少糖。 それで

[tanaboo]

甘いパンケーキが食べたい！でも痩せたい！そんな時は糖質ゼロ奇跡のおからでパンケーキを焼きます。生地は小麦粉も砂糖もオイルも不使用なのにふっくら甘く仕上がる魔法のレシピをご紹介。

[terupianist]

おからは、おからだにいいですね！!(^^)!

[trunktrunk-bigtree0715]

おからだけなんですね...！！これはびっくり！おから最強！！

[yuki1995jp]

魚焼きグリルで焼いてるのか。お手軽で良さそう(*^-^*)

[sakatsu_kana]

完成品を販売してくれええぇぇぇぇぇーっっっ！！！(哀願)

[mutchyplus_xxx]

写真のインパクト！おいしそうです～(*^▽^*)

[atuatu2000]

一目みて美味しそうだと思いました。おからの活用方法参考になります。

[riecoro]

しまった！なにか買い忘れてるなぁと思ったらおからパウダーでした！！フワッフワですね♪

[misojiossan]

こりゃ凄い！ 私もいつか作ってみます！

[y0a6t5er]

これもおいしそう

[kenzy_n]

亜種のおから蒸しケーキも興味を引く

[mraka2015]

おから使うとパサパサというか独特な感じになるのに、しっとりしているんですか！ 糖質ゼロだし、すごいですね！

[coden]

これすごい(^p^)♥