10分で完成【1食72円】豚コマと青梗菜の塩あんかけ簡単レシピ〜フライパン1つですぐ作れる〜 - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

塩味のシンプルなあんかけ×白飯 豚こま。全国どこでも安く買えるコスパ優秀なお肉の代表格。栄養豊富で安価で美味しい。活用しない手はありません。青梗菜が50円で安売りしてたので、豚こま肉と青梗菜を炒めてあんかけに仕上げた塩味の中華風に作ってみました。フライパン1つでパパっと作れるので忙しい時のも嬉しい一品です。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せるレシピをご紹介します。 元惣菜屋のヘルシーで安くて旨いダイエットレシピ無料配布中。 50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。Twitterフォロー・メルマガ購読・読者登録もお待ちしてます。住まい百貨店・株式会社リブウェルでも好評更新中！ 豚コマと青梗菜の塩あんかけの簡単レシピ 材料（4人前） 作り方 豚コマと青梗菜の塩あんかけの実食レビュー 美味しく作るコツ まとめ 白飯をハックして食べても痩せる方法 し

[tanaboo]

塩味が恋しい気温

[atahara]

作ろう。

[sapic]

美味しそう！これは作りたい_φ(ﾟ▽ﾟ*)♪

[mashley_slt]

お弁当で豚をよく使いますがそろそろ味噌炒めや豚キムチに飽きてきたのでこちらをやってみます。青物を変えるとバリエーションもできそうですね。

[UrushiUshiru]

これは作るのが簡単そうでなによりも美味そうです。

[chizuru2018]

青梗菜を小松菜にしても美味しいかしら？

[zubora_mom]

めちゃめちゃ経済的なおかず！

[Tatsuyang]

おぉ簡単で美味そう(*´﹃｀*)