【1食113円】創味シャンタンdeかんたん青菜炒めの作り方〜ほうれん草・小松菜・青梗菜MIX〜 - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

いろいろ青菜のシャキっと炒め 青菜炒め。シャキシャキに半生で仕上げ、味付けは創味シャンタンかウェイパー、ごま油で強火で炒めるとお店っぽい味になります。 旨い！青菜がシャキシャキで創味シャンタンの旨味で飯にも酒にも合う。 簡単！フライパン1つでジャージャー炒め、味付けは創味シャンタン＋黒胡椒だけ。 ヘルシー！青菜は低カロリーな緑黄色野菜。たっぷり野菜も美味しく食べて野菜不足も解消。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せるレシピをご紹介します。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。 創味シャンタンdeかんたん青菜炒めの簡単レシピ 材料 作り方 美味しく作るコツ ヘルシーポイント 作り置き・冷凍保存について 賞味期限と消費期限は別物 食費コストダウン方法 創味シャンタンdeかんたん青菜炒めの実食レビュー まとめ フライパン1つで作れるお

[ohitorisamazanmai]

さっぱりしておいしそうですね(^^)/

[satomi77]

おいしそう☆

[mshimfujin]

小松菜4束100円で買って野菜室ワサワサしてるので、これで美味しく大量消費します。

[Tatsuyang]

これも絶対美味いですねd('∀'*)青菜炒めはこういう風に作るんですねφ(ﾟ▽ﾟ*)ﾒﾓﾒﾓ(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ□ﾍﾟﾀｯ

[mraka2015]

創味シャンタン、ウチも気に入って買っています。 簡単でいいですね。 今度作ってみたいと思います。