しっとり系【1食110円】ビーフトーフ炒飯の自炊レシピ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

豆腐でかさ増しした牛丼の具入りのヘルシーで安価なダイエット炒飯。 豆腐はレンジで加熱＋フライパンで炒めて水分を飛ばす。 味付けはウェイパー＋牛丼の具で旨味たっぷり。 ご飯1杯分で2人前に増える豆腐で安価に美味しくヘルシーになる炒飯。 豆腐だけで炒飯しても美味しいですが、炒り豆腐感あるのでご飯も少し入れるとよりチャーハン感でます。 www.50kgdiet.com それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の田中啓之の地に足ついた使える簡単・安い・美味しい・痩せる・時短レシピをご紹介します。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。 ビーフトーフ炒飯の簡単レシピ 材料 作り方 作り置き・冷凍保存について ビーフトーフ炒飯の実食レビュー ビーフトーフ炒飯を作る前に 豆腐はコスパ最強な神食材 自炊ダイエットは継続が命 体重と食費を落とす自炊ダイエット本が出ました まずは無

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これ、面白いチャーハンですね＾＾ちょいアレンジでやってみます。

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見ているだけでもおなかすいてきちゃいます

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牛丼の具で炒飯！ 豆腐でかさ増し！ お手軽だしボリュームもあってよさそう。在宅勤務のランチにいいかも。

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豆腐は味噌汁か稀にサラダくらいしか使ったこと無いのですが美味そうですね(ﾟｰ,ﾟ*)ｼﾞｭﾙﾙﾙ