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筋トレが教えてくれるチャンスを掴むコツ いざという時に自分を追い込めるか -
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筋トレが教えてくれるチャンスを掴むコツ いざという時に自分を追い込めるか -
筋トレは人生で大切な教訓を色々教えてくれる師のような存在なんですが(笑)、筋トレが教えてくれる人生... 筋トレは人生で大切な教訓を色々教えてくれる師のような存在なんですが(笑)、筋トレが教えてくれる人生にも通ずることの1つが土壇場で自分を追い込めるかということです。 限界1レップがあなたを成長させる 筋トレは10回3セット行い、最後の1セットで10回ギリギリになるように追い込むことが多いですが、ここで10回がこなせた後にまだ余力が残っていても簡単にあきらめてそこでトレーニングを終えてしまう人がいます。 でも、そこであきらめず筋肉を限界まで追い込める人というのはこの先何をやってもそれなりに上手くいくと思うし、逆にそこで簡単にあきらめてしまう人は何をやっても中途半端に終わってしまう可能性が高いと思います。 なぜなら人生は本当に大事な場面になると、なんだかんだで根性や気合いが必要になってくるからです。 誤解しないでほしいんですが、僕は根性論や精神論といったものが大嫌いです。 でも、本質が分かってい