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走ることと、食べること。Go Girlの二人が考える、栄養と体の向き合い方。
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ランニングをベースにヘルシーなライフスタイルを送る女性のためのコミュニティ「GO GIRL」は、モデル・... ランニングをベースにヘルシーなライフスタイルを送る女性のためのコミュニティ「GO GIRL」は、モデル・料理家の浅野美奈弥さんと、タレント・モデル・ラジオDJの三原勇希さんが運営をつとめる、ランニングをベースとした女性のためのコミュニティです。 今回は同世代のランナーから支持を受ける彼女たちが、日頃どのような食事をとっているのかを伺います。走ることで体が変わったと話すお二人の、食と体への向き合い方とは。 健康意識のきっかけは、“走れる体”をつくること 編集部:普段から走っていらっしゃるお二人ですが、栄養面を意識をはじめたきっかけを教えてください。 浅野さん わたしは運動をはじめたタイミングで、食事管理や栄養面に気を使うようになりました。運動で使う筋肉をつくったり、日々のパフォーマンスを上げるためには何が必要なのかなどを自分で調べるようになりました。 三原さん いつからという意識をしたことが