まとめ⭐︎アンチエイジングに効果のある食べ物をスムージーでいただきましょう！ - 40代主婦、変化とのゆるりとした戦い☆彡

こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! 今回は【アンチエイジングに効果のあるスムージー】についてまとめました。 アンチエイジング対策には、抗酸化作用のある食品を摂ることがのぞましいです。 抗酸化作用のある食品には、ポリフェノール、カロテノイド、ビタミンＣ、ビタミンＥがあります。 これらは、植物由来の抗酸化物質で活性酸素と戦ってくれます。 普段から、紫外線による酸化を防いでくれる抗酸化物質を少しずつ取り入れていきたいです。 アンチエイジングに効果のあるポリフェノールを多く含むスムージー ココアパウダーのスムージー 紫キャベツのスムージー アサイーのスムージー トマトのスムージー さいごに アンチエイジングに効果のあるポリフェノールを多く含むスムージー ポリフェノールは、カラダを活性酸素から守りサビることを防いでくれます。 動脈硬化予防や紫外線対策になります

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アサイーが美味しそうです。トマトのスムージーは大和イモ入りなんですね。すごく体に良さそう。

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ブルースカイさんは内容はもちろんですが、いつもとても美しくスムージーを作られていてスゴいですよねー。ビジュアルも意識して作るのとても難しいのに。私もスムージーを美しく作れるようになりたい😣

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アサイーのスムージーが一番好みです😊どれも美味しそうだし体に良いなんて素晴らしいです✨

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アンチエイジングのスムージーステキ😊

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見た目もよくアンチエイジング効果もあるって素敵ですね！

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アサイーがお店に出てくるものみたいでおしゃれですね😆✨

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アンチエイジングなおいしい食べ物も生活を楽しくすると思いました。

[matoyukaki]

うーん、いつみてもステキ。1冊本出せちゃいますよ～

[ehondaisukihinamama]

どれもすごく美味しそうです、大変参考になりました。