まとめ⭐︎眼精疲労に効果のある食べ物をスムージーでいただきましょう！ - 40代主婦、変化とのゆるりとした戦い☆彡

こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! 今回は【眼精疲労に効果のあるスムージー】についてまとめました！ 現代は、パソコンやスマートフォンを見ている時間が長く、ドライアイや眼精疲労を感じることが多いのではないでしょうか？ 私自身は、毎日眼精疲労を感じております。 眼精疲労に効果的ということでまず真っ先に思い浮かぶのが、アントシアニンを豊富に含むブルーベリー。 ほぼ毎日ブルーベリーを食べています。 アントシアニンの他にも、スムージーに摂り入れて気軽に眼精疲労を和らげる栄養素を含む食材があります。 眼精疲労に効果のあるスムージー ブルーベリーのスムージー バタフライピーのスムージー 大葉のスムージー ホウレン草のスムージー 豆苗のスムージー さいごに 眼精疲労に効果のあるスムージー ブルーベリーのスムージー ブルーベリーは、紫色の色素を作り出しているアントシア

[merumamax]

ブログ書いてると目にきますよね

[fp-maruko]

バタフライピーを試してみたいです。お茶にしてもきれいだし。

[atchanyuichan]

眼精疲労、日々感じてます( ;∀;)パソコンのやりすぎかなと思うので、まずそこを改善しなくちゃなんですけど＾＾；大葉のスムージーって初めて見ました＾＾美味しそうですね♬

[ot_nail]

スムージーなら毎日でも取り入れられるかいいですよね。目の健康、気遣っていきたいです。

[aquarelax]

相変わらず美味しそうです😊ちぢみほうれん草好きなんです。こんな鮮やかな色になるなら私もスムージーで飲みたいです✨