３食バランス良く・・ - カラーひよこのブログ

月日 バイトの夕勤帰り、空腹から車で走りながら付近をラーメンスカウターでサーチ。吉祥寺、武蔵境、小金井・・どこも定休日だったり営業終わってたりでたどり着いたのは田無。 背脂ドロ系でした。おまけに二郎寄せのメニューで。 夜は居酒屋形態で 0 時までやってる。ラーメン屋を出ると通り雨が降ったらしく地面が濡れている。 帰宅後、腹も満たされて 0 時過ぎには就寝。 何度かフワッと身体が楽になる感覚もあったけど目覚めたら７時前で。６時間して寝てないのかと、また缶ビールを飲んでフテ寝。 バイト前にサウナ。スタンプラリーの入浴招待券目当てで岩盤浴も。しかし岩盤浴＆サウナ中ずっと胃もたれ状態で。 サウナ前に食い杉。胃に血液が集まってしまいバッドなコンディションのサ活でした。何度も来ているスパ銭だし、今日はサウナ日記はお休み。 日に１食か２食だとドカ食いになる事が多いので、栄養バランス良く３食摂るか。。