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自分流塾「人間が不調な時にやるべきこと」
地球カレッジ DS EDUCATION 自分流塾「人間が不調な時にやるべきこと」 Posted on 2024/04/26 辻 仁成 ... 地球カレッジ DS EDUCATION 自分流塾「人間が不調な時にやるべきこと」 Posted on 2024/04/26 辻 仁成 作家 パリ ぼくは、不調だと感じたら「らしくないことをやる」ようにしている。 いきなり気分を変えて、無理やり、明るい方向へもっていこうとしちゃいけない。 むしろ、人間なんだから、ダメな時は、「逃げろ、やすめ、寝ろ」と自分を赦すことが大事。 調子が悪い時に、「がんばれ」と自分にはっぱをかけるのは間違いである。 そこまで我慢をさせたら、人間なんだから、壊れてしまう。 こういう時は、まず、「らしくないことをやる」のがいいのだ。 ぼくの場合は、まず、仕事をやめ、ベッドに戻り、ずっと寝る。 ごはんも食べずに、ひたすら何時間も寝続けるのだ。 少し前のことだが、朝起きたら、鬱がひどすぎた。 仕事の約束もあったが、身体が動かない、と先方に説明し、仕事をキャンセルにして、ベッ