「カウンセリングを受ける」が日常になったら、「自分」との付き合い方が分かってきた｜土門蘭 - りっすん by イーアイデム

手軽に受けられるオンラインカウンセリングで「当たり前にカウンセリングがある生活」を送るようになってから、自分との向き合い方が変わったという作家の土門蘭さんにインタビューしました。 悩みや不安を抱いていても「人に言うほどつらいわけじゃないし」「言葉にしづらいし」と、一人で抱え込んでしまう人は少なくないと思います。 土門さんは子どもの頃からぼんやりと「死にたい」という気持ちを抱きつづけ、悩まされてきたそう。しかし定期的にカウンセリングを受けるようになってから状況が好転し、3年ほどたった今では自分で自分の気持ちと向き合い、ケアできるようになってきたと話します。 カウンセリングは「抽象的な悩み」を話してもいい場所 土門さんは2020年の春ごろから、継続的にオンラインカウンセリングを受けているそうですね。きっかけは何だったのでしょう。 土門蘭さん（以下、土門） もともと私は子どもの頃から、漠然と「死

[corux]

どのサイトであるかよりも自分にあったカウンセラーに出会えるかどうかが重要。あと最初は週一なの大事。だいたい1回5000円位だよね。/追記　話すだけならオープンダイアローグという選択肢も。わりと安全め

[dtldtl]

相性良いカウンセラー引かない限り(このやり取りで¥8800/50分…)というような思考が脳裏こびり着きめちゃくちゃストレスになります😇

[pikopikopan]

カウンセリング費用がなあ・・（私が通院してるとこ1万近くだった。主治医と連携のあるとこだとどうしても高くなる）

[roki_ulkawa]

幼いころから低迷していた自己肯定感がカウンセリングによって爆上がりして、めちゃめちゃ生きやすくなった。月に4万の投資だったけど頑張ってよかった。ほかの方も書いているとおり相性はめちゃ大事。

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1〜2週間に1回、オンラインカウンセリングを受けている。本当に合うカウンセラーさんに出会えたのは5人目。QOLは上がった。費用は障害基礎年金から。

[macj_jp]

“性格的に「期待されていることを言わなきゃいけない」と身構えて一方的にサービス精神を発揮してしまうところがあった”

[shinkokyu_listen]

"定期的にカウンセリングの時間があるという事実がいまや自分の大きな支えになっています。たとえ死にたさや不安を感じても、「今度カウンセラーさんに話してみよう」と思うことで気持ちがかなり落ち着くように"

[IKANOicardo]

ほんとにアメリカの後を20年遅れで追いかけてるんだな日本て、と。精神科は慢性的にパンパンだし、オンライン診療の普及が奏功して、米レベルで抵抗なくセラピストにアクセス出来る世の入口に立ってるのが今かも。

[workingmanisdead]

相性もだけど、きちんとしたとこを選ぶのも大事かも。変なとこはスピリチュアルにハマらせて1時間3万とか1日15万とかの催眠セッションを受けさせてくる。所属してるカウンセラーの所有資格は要チェック

[pptppc2]

メンヘラってたとき、メンタルヘルス行って話聞いてもらった時あったけど「この会話〇分してる間に〇円減ってるのか…」みたいなタクシーメーター見てる気分になって通うの辞めたことあるな…。

[ueshin]

考えによって自分を縛る傾向のある人だったようで、その意識化をカウンセリングの助けによってなされていった形かな。自分の思考のクセをみつける。第三者的な目を自分の中に育てる。

[Imamu]

「「『死にたい』という言葉を他の言葉に置き換えるとしたら？」という問いかけ」

[momo234]

優秀なカウンセラーなら演じてしまうことも気づいて対応するけど、基本的に最初は様子見される気がする。自分はまどろっこしいから継続が前提のカウンセリングは勇気がでない。短期でなんとかしたい。

[ryotarox]

ホーソン効果の逆というか、期待される患者像を無意識に演じて、病んだり病んだ気分になったりする懸念はないのかな。お金払ったんだし、みたいに。健康な人は不要かも。▼ホーソン効果 - Wikipedia https://w.wiki/5aEw

[kojimamasahiro]

チャットGTPで解決や

[abeeei]

一時期利用してたが1時間八千円の料金が気になってしまい気軽に利用できない。保険の対応になってもらえれば助かるがすでに自立支援も利用しているので心苦しい。/メンタルの病気は手厚い制度があり助かっている

[neogratche]

俺みたいに家族も友達もいない人間にとって言葉で色々吐き出せるカウンセラーという存在は文字通りライフライン

[kumpote]

海外の映画で見るようなカウチに寄りかかってカウンセラーに気軽に話せるような場所が欲しいと常々思ってる

[muryan_tap3]

何でだ。オンラインカウンセリングへのリンクが無いのは。

[tuuz]

どこのカウンセリングでいくらかかったのか書いてくれないと…

[ifttt]

はずれカウンセラー引いたら地獄

[kiku72]

#PR なんだけど、だからこそ料金書いてほしかったな。オンラインだと安いとかさ