生理痛・PMSで仕事がつらい、どうすればいい？ 婦人科医・小川真里子さんに「働きながら生理と付き合う方法」を聞く #生理痛 #PMS - りっすん by イーアイデム

生理痛をはじめとした月経困難症（※1）やPMS（月経前症候群）（※2）の症状がひどく、仕事に支障が出ていませんか。 今回は産婦人科医の小川真里子さんに、生理にまつわるつらい症状を軽減するための治療法や婦人科の選び方、仕事と無理なく両立できる通院の仕方について、詳しくお話を伺いました。 （※1）月経期間中に月経に随伴して起こる病的症状。下腹部痛、腰痛、腹部膨満感、嘔気、頭痛、疲労・脱力感、食欲不振、いらいら、下痢および憂うつの順に多くみられる （※2）月経前3〜7日の黄体期のあいだ続くいらいらや抑うつなどの精神的症状あるいは胸の張りや痛み、体のむくみといった身体的症状で、月経発来とともに減退ないし消失するもの いずれも「産科婦人科用語集・用語解説集 改訂第4版」を参照 ＊＊＊ お話を伺った方：小川真里子先生 1995年福島県立医科大学医学部卒業。 慶應義塾大学医学部附属病院での研修を経て、医

[kaishaku01]

私はジエノゲストずっと飲んでる。生理が全く来ないのでPMSが消えて楽になった。医療費は1ヶ月2000円程度で、生理用品買うより安く済んでるかもしれない。

[drylemon]

PMS酷くて仕事に支障が出た当時にこれらの選択肢を知っていたらと思う。個人差激しい領域だけど自分は鉄タンパク質不足が原因だったので補給する方向で対処してる。鉄とタンパク質を捨てる仕組みを止めるのもあり。

[mugimugigohan]

ミレーナを入れて１年ちょっと経つ。経血量が激減して何かと楽。ナプキン・タンポン各種の在庫管理、二日目あたりの漏れの心配と無縁になった。痛みも消えた。

[teisi]

30歳くらいのとき生理痛が続いたがなんとなくチョコラBBを飲み始めたら痛みが無くなった。あと、それ以降40日周期が30日に変わった。未だに作用機序が分からん。

[kragsksk]

偏頭痛でピル禁忌になって絶望したがジェノゲストで完全に苦しみから開放された。もっと早くに知りたかった…不正出血もたまたまなく快適だけど更年期が早く来るような状態なので、骨粗鬆症等のリスク面が気になる

[ET777]

マグネシウム飲んだらだいぶ整ったしラクになったと書いておく。私はコーヒーガブ飲みするから流れるんですよ

[colobinana]

豆乳飲料を毎日飲むようになってからPMSと生理痛が劇的に良くなったけどどういう仕組みでそうなってるのかよく分からない。試しにやめたらやっぱりキツかったので分からないなりに続けている。

[iiko_1115]

加味逍遥散は一時期飲んでたけど粉状はむせやすい。物理的に温めるのが最強な気がしてる…肌着ボディスーツみたいなの着てるナプキンずれないし最高

[tourism55]

生理痛やPMSで”仕事”が辛かったら、その他の生活全てのこと（趣味も家事も育児も性生活も）ぜ～～～んぶ辛いよ。働く女性マガジンなのでいいけどさ。

[h22_Funny_Bunny]

豆乳を毎日200ml飲んだら軽減したけど代わりに生理周期が30日・35日の交互パターンになり怖くて続けられなかった。合うピルが一番良いけど妊活中は使えないし生理きたときの落ち込みがやばい二重苦。

[shiroikona333]

私は生理痛PMSに加えて排卵期もつらい。片頭痛と吐き気がひどくなる。一体どうすれば。

[diveintounlimit]

“ネット上の口コミなどもひとつの参考にはなりますが、残念ながら荒らされていることも少なくない”

[edam]

痛みやPMS時の集中力のなさは許容していこう…と思えなくもないけど食欲が増して順調だったダイエットが毎月リセットされるのが腹立たしい😠太っていくのはPMS中に増える食欲分の蓄積な感じ。

[coyotee]

ピル飲んでるけどジエノゲスト気になるな〜 / 避妊率はピルのほうが高いのね……生理止めたいけど悩ましいな

[inuinuimu]

ヨガで下半身動かす用になったら、明らかに生理痛が軽くなりました。　一方、年齢が増すごとにPMSはどんどん酷くなってるなぁ。こまってます。

[ameo4795]

普段は軽いけどストレスかかると生理の度に吐き気と腹下した様な痛みと下痢が止まらなくなるので痛み止め飲んで無理にでも気分転換を図る

[pufi]

ジエノゲスト最高。

[tyhe]

嫁さんはPMSで四六時中めちゃくちゃイライラするようになって子育てどころでは無くなりそうだったので、病院に連れてって漢方処方してもらったら全然イライラしなくなってた。すごい。

[ariutin]

生理痛はトランス男性にもあるから女性だけあるわけではないことに反発する統一教会と一緒に反発しながら、普段は統一教会批判するとはね。ちなみに出産するトランス男性もいるから出産も女性だけがするわけではない

[keren71]

婦人科に気軽に行きたいけど、ドデカイ金属の冷たい器具をガシガシアソコに入れられるのが恐怖すぎてなかなか行けない。力抜いてーとか言われるけど難しい。

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この辺まで学校で教えた方がいいのでは

[eri_htn]

パッチやインプラントが早く承認されて欲しいよぉ

[clapon]

私は生理痛があまりないから鎮痛剤って何のためにあるのかわからなかったんだけど、重い人は大変そうだから、病院に行くことで少しでも軽くなるといいよね。

[hide_nico]

“LNG-IUS（レボノルゲストレル放出子宮内システム） 子宮内で持続的に黄体ホルモンを放出するリングを子宮内に装着する。一度挿入すると5年間月経時の出血を減少させ、痛みも緩和する。”

[porquetevas]

早くおわんないかなーと思ってる。年上の友人たち見てるとまだまだ続きそうでげんなり

[lovely]

最後まで読んでないけど生理をわずらわしいと感じない人っているの？w 楽になるならどんどん婦人科に行けば良いとは思う

[cornote]

この前千原ジュニアがテレビかYouTubeで生理痛について喋ってて、すごく的を得てたから驚いた。男性も見る番組で言ってくれるの有り難い。

[shinkokyu_listen]

"必ずしも「生理がしんどいならピルを飲めばいい」というわけではない""内診に強い抵抗がある場合「したくない」と医師に伝えていただくのはまったく問題ありません"