「ポープ・ウィリアムは面白いくらい変わった」横浜F・マリノスGKを支えるメソッド。「日本人の97％が動かせない」仙腸関節

「それまでは仙腸関節の存在すら知らなかったのですが、アフリカ系の選手たちは、この関節を使っていたのではないか。そう仮説を立て、自分でも色々と動きや改善のトレーニングを試していたら、これだ、と。現役時代に抱えた謎が一つずつ、本当に一つずつ解けていくのを感じました」 この仙腸関節を動かせるようになると、重心が高くなり、仙腸関節以下の部位が解き放たれる。その結果、四肢中心ではなく、骨盤から動くように変わり、動作に使える関節や筋肉が増えるというのだ。 ところが、なんと日本人の97％は、この関節を動かすことができていない。特にアジア系の人ほど、仙腸関節が固まって動かず、ヒザで動く人が多い。それは一流アスリートも同じだ。河口氏は2022年6月に行われた日本代表対ブラジル代表を生観戦したが、当時の日本代表メンバーで、仙腸関節が動いていると明らかに見て取れたのは、三笘と伊東の2人だけ。逆にブラジル代表は国