スーパーフードの種類（モリンガやリンゴンベリーなど）と効果 - 【辛口評価】エルフィングの効果や口コミ・評判は本当！？菌活でダイエット成功！

あなたの知っているスーパーフードはありましたか？ ここでは、ダイエットや美容効果を目的に取り入れたいスーパーフードの代表格である、モリンガとリンゴンベリーの効果を見てみましょう。 モリンガの効果モリンガはインド原産のワサビノキ科の植物で、インド、フィリピン、アフリカなどでは古くから日常的に食されてきました。 含まれている栄養素の種類は90種類以上で、研究者の間では「ここまでバランスよく豊富な栄養が含まれているものは他にはない」と言われ、注目を集めています。 なかでも46種以上の抗酸化成分にデトックス効果やアンチエイジング効果が期待できます。 たとえば便秘解消をしたり、肌トラブルを予防したり、シミやシワなどの肌の老化を防ぐなどの効果が期待できます。 そのほかにも免疫力アップや抗がん作用、血圧や血糖値のコントロール、炎症や潰瘍の抑制、内臓の活性化など、数え上げたらきりがないほどです。 リンゴン