メシ通の厚揚げレシピ。たんぱく質が摂れてコスパよくお腹いっぱいになれるやつまとめ - メシ通 | ホットペッパーグルメ

安くて美味しい身近な材料を使って、しかも簡単に作れる！ 『メシ通』でご紹介してきたそんな理想的な家メシレシピの中から、今回は厚揚げを使ったレシピを集めました。 ボリュームがあるのにお安く買える厚揚げは、肉のかわりになったり、カサ増しに使えたりするばかりか、低糖質でたんぱく質も摂れるまさに“できる”食材。 丼もの、麺、おつまみからご飯のおともまで、どれも覚えておいて損はありませんよ！ INDEX ▽01:カリッと焼いた厚揚げとカレー粉で、肉なしでもご飯がすすむ節約満腹丼「カリカリ厚揚げのカレー塩丼」のレシピ ▽02:1枚100円くらいの厚揚げで「トマトみそ煮丼」グルタミン酸で激ウマ丼レシピ ▽03:節約、簡単、がっつり、しかも糖質制限まで。四拍子そろってしまう「厚揚げの肉みそチーズグラタン」の作り方 ▽04:もやし2袋ペロリ。筋肉料理人の「麺なしにんにくみそラーメン」という低糖質オプション

[nanako-robi]

おいしそう。タピオカ入りのつるんとした厚揚げじゃないのがいいんだけどスーパーによっては置いてなかったりで悲しい。

[jsbmrr]

一枚100円なら鶏むね肉の方が　コスパ良さそうだけど、単純にうまそう

[hanajibuu]

グリルでカリッと焼いて生姜と鰹節に醤油2周半。

[nenesan0102]

うまそう！

[keren71]

厚揚げはオーブントースターで焼いて、もろみつけるだけでうまい、腹持ちも良い

[hobbling]

厚揚げは炒め物・煮物・カレーの具と色々使ってる

[Sei]

厚揚げ含む豆腐加工品が大好きなので軒並み試したい。

[manta812]

グラタン気になる

[softboild]

なんかリュウジの虚無料理っぽいコレクション。

[tsubasanano]

“おつまみにもご飯のおかずにもなる厚揚げレシピの数々。家にある調味料とコンビニ食材で作れるレシピも多いので、気になったものはさっそく試してみてくださいね！”

[maxk1]

週末レシピ　厚揚げ

[wwestpp]

これいいな

[kenzy_n]

厚揚げが良きメシの友となる事を願って。