5分で炊き込みご飯気分 フライパン1つで「さんま缶の炊き込みご飯風」という1人メシ【ヤスナリオ】 - メシ通 | ホットペッパーグルメ

こんにちは、高円寺メタルめしのヤスナリオです。 今日は、買い置きにも便利なさんまの蒲焼き缶を使った、フライパンで作れる1人メシ「さんま缶の炊き込みご飯風」のレシピをご紹介します。 ポイントは、フライパンでさんまの蒲焼き缶としょうがを煮詰めてからご飯と混ぜること。これで、まるで土鍋で炊いた炊き込みご飯のような味になるんです。缶詰をたれごと入れるので味付けいらずですし、5分もあれば食べられるので、1人メシにぴったりですよ。 ヤスナリオの「さんま缶の炊き込みご飯風」 材料：1人分 さんまの蒲焼き缶 1缶（100gくらい） しょうが 1かけ（10gくらい） しいたけ 1個 青ねぎ（小口切り） 適量 ご飯 200g 粗びき黒こしょう、粉山椒 お好みで適量 作り方 1. しょうがは皮付きのまません切りにする。しいたけは薄切りにする。 2. フライパンにさんまの蒲焼き缶をたれごと入れ、 しょうが、しいた

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途中までの茶色いご飯が完成品になった瞬間鮮やかになるの面白い。食器含めた彩りも大事ね。

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作ったけど言われてるように炒飯感あった。あとさんま缶って高いのよね。

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前にバズった冷サバカレーのレシピは不味かったので半信半疑。

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てかサンマ蒲焼き焼き飯かな。

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鯖味噌缶でもできるかな。

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しょうが10gどころじゃないのでは／さんま缶買ったらやろう

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美味そう！

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うまそう

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　チャーハンだろ。

[kapukaporo]

混ぜご飯

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炊き込みご飯は炊き込む必要なかったのか。具の比重がリッチ。

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昼時にちょっとやばいものを見てしまった。

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作る！

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今週の弁当のネタに困ってたので、これ作ってみよう。

[blogpants]

一人分の炊き込みができるのはよいかも(´∇｀)

[tanaboo]

残ったらマヨとチーズかけて焼いてもうまそう。黒胡椒ガリガリたっぷりで。

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ゴボウ入れたら絶対おいしいやつ。で、山椒をたっぷり振って食う