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【レビュー】快眠を得るためにはいろんな要素がありますが、自分に合わせて枕を作ってみるのはいかがでしょう「じぶんまくら」 - いまさらオヤジのポイ活日記と雑記
「3快」って言葉をご存知ですか? 健康で快適に過ごすために必要な3つの「快」 一つ目は「快食」 おい... 「3快」って言葉をご存知ですか? 健康で快適に過ごすために必要な3つの「快」 一つ目は「快食」 おいしい食べ物を快くガッツリ食べる。 二つ目は「快便」 美味しく食べたものを快くブリっと出す。 三つめは「快眠」 一日の疲れを癒すために快くグッスリと寝る。 どれも大事なことですが、今回は三つ目の「快眠」について、慢性睡眠不足の私が「じぶんまくら」でオーダーメイドの枕を作ってみたよってことを記事にしてみたいと思います。 じぶんまくら じぶんまくらとは 自分の体形を知る 枕を選ぶ じぶんまくらLIGHT じぶんまくらレギュラー じぶんまくらプレミアム じぶんまくら頂 自分の高さに合わせる 素材を選ぶ まとめ メリット デメリット まず、私の睡眠状態について話しておきますと、大体午前0時から1時の間に寝ることがほとんどです。 そして、目覚ましは6時20分にセットをしていますが、最後に目覚ましが鳴るま
2020/12/23 リンク