【虫歯・口臭】もっと早く知っておけばよかった！ 重曹水の驚くべき効果とは - いいね！は目の前にあるよ

食後の歯磨きはちゃんとできていますか？ めんどくさいからと言って磨かなかったりしていませんか？ いつまでも自分の歯でしっかりと噛んで、おいしく食べたいですよね！ 私がオススメする虫歯予防法を紹介いたします。 それは歯磨き後に重曹を水で溶かした「重曹水」でブクブクうがいとガラガラうがいをすることです。 うがいの種類って？ 重曹水の作り方 いつ重曹水でうがいをするの？ 効果は？ 虫歯予防 口臭予防 最後に うがいの種類って？ うがいには2種類あります。「ブクブクうがい」と「ガラガラうがい」です。このふたつのうがいには次のような違いがあります。 ●ブクブクうがい 「ブクブクうがい」は「口の洗浄」を目的に行います。 ブクブクうがいをするには、口を閉じて、鼻腔（びくう）と咽頭を遮断して（鼻と喉に水が漏れないようにして）口腔（こうくう）内に水をためます。頬・唇を膨らませて「ブクブク」動かし、終わったら

[HamUsa]

重曹水初めて知りました！自分も含め家族で実践して見たいと思います！

[umaiyan1]

やってみます✨

[AKR0753]

重曹？！知らなかったです！てか口に入れてもいいんですね！！

[Luciper]

重曹ってなんでも使えるんですね〜！？😵