3時間前倒しするだけ――早起きをさまたげる3つの誘惑

早起きすることは何となく苦しい作業のように思えますが、シンプルに考えると生活時間帯を3時間前倒しするだけでOKです。ただ、そのためには夜の誘惑を断ち切らなければいけません。 朝早くから起きて活動していると時々「そんなに早起きして活動するなんて、ストイックですね！」と言われることがあります。しかし、私は睡眠時間を削っているわけではありません。実は、起きている時間を2、3時間前倒ししているだけなのです。そう考えると、急に気持ちが楽になりませんか？ 私は、嫌なことを我慢して続けられるほど禁欲的なわけでもなければ、意志が強いわけでもありません。朝シフトをするのは、そうしたほうが得られるものがたくさんあるからですし、そのほうが楽だからです。 早朝出勤すると、それほど混んでいない電車にゆったりと座れます。とても楽ですし、本を読んだり、PCを広げたりして、自由に時間を使えます。私からすると、普通の通勤時

[aqua24]

できるなら、朝シフトの生活がいいなぁ。

[downist]

ジャンクフードが旨い様に不規則な生活も魅力的。早起きは嫌いじゃないけど、ネットは深夜にやるから面白いんだよなー

[kimukazu00]

時間がたつほど生産性は下がる。朝の時間を有効活用することがよいアウトプットのコツか。　 誠 Biz.ID：朝シフト仕事術：3時間前倒しするだけ――早起きをさまたげる3つの誘惑 (2/2)

[nopanopa]

【後読】 3時間前倒しするだけ――早起きをさまたげる3つの誘惑

[kmagami]

人生はトレードオフ。選択の連続です。そして、その選択は他人ではなく、自分自身が決めることができるのです。朝シフトして何かを得ようと思ったら、早く起きるために何かをあきらめなければいけません。 　夜のテ

[legoboku]

早起き生活いいよ。だまされたと思って、やってみ？

[hidemitsu3110]

自分への戒めも含めて保存。たびたび読み返しても良いかも。

[tengo1985]

さすがに3時間はありえないと思ったら、業務開始時間がそもそも10時なのかよ。

[yyamaguchi]

「起きている時間を2、3時間前倒ししているだけ」

[goldenage2020]

こういう考え方もあるのか。ふむふむ。 RT: 3時間前倒しするだけ――早起きをさまたげる3つの誘惑 –

[yusuke0325]

RT: 3時間前倒しするだけ――早起きをさまたげる3つの誘惑 –

[mcgomez]

満員電車に一時間揺られるくらいなら引っ越すのも選択肢_φ(･_･

[junsakurai1013]

朝5時起き

[akizuki_b]

難しいな……

[k_u_m_a2000]

そこで最近、私は11時に就寝する場合は、9時にはノートPCを閉じてしまい、翌朝まで使わないようにしています。やることが多いときでも、10時には閉じています。たったこれだけのことでスムーズに睡眠に入ることができ

[takahisa_nagai]

【朝30分】