悲しい時は「上を向いて歩こう」 - すっきり生活

父が亡くなって悲しくてたまりません。 親を亡くした方々、どうやって乗り越えていらっしゃるのでしょう。 これほど悲しいなんて想像もできませんでした。 九ちゃんの「上を向いて歩こう」は理にかなっている？ 父に見せたくて桜を見に行きました 九ちゃんの「上を向いて歩こう」は理にかなっている？ 父が亡くなって「悲しい、悲しい」と言ってる私に息子が画像を送ってくれました。 Aのように 背筋を伸ばし胸を張るようにさせる そうすると、気持ちが明るく自信もアップして過ごせるようになるのだそうです。 B:なるべく「明るい気持ち」になるように指示する C:特に何もさせない と比較して、気持ちが明るくなったのはAの胸を張ったグループだけだったそうです。 自分自身に、「明るくなろう！ 自信を持とう！」と言い聞かせるより、 「背筋を伸ばし胸を張る」ことで自然に前向きに明るくなれるそうです。 アメリカでは、姿勢ををよく

[yurukawa]

読ませていただいて涙が出ました。ピンと胸を張って生きたいと思いました。

[tukkoman]

今は本当に辛い時でしょうね。 自分も同じ立場なら最も悲しんでいると思います。 ただ気休めになるかもしれませんが、今の現状を認めてしまうこと。それにより前に向けるかもしれませんね。

[satoue]

父の思いが強く出るならお帰りとご飯を供えてあげてください。

[mizuki-shiro]

姿勢と呼吸を変えるだけで人生大きく変わります。昨年10月末からマインドフルネスをやっており、本当に良い方向に進んでいます。ただ、良い姿勢を保つことは簡単ではなく、座禅も習得に最低3年かかるようです。

[fy-natule]

なんて健気で気丈になさっていらっしゃるのでしょう。言葉になりませんが、それでも上を向いて歩いて行こうとなさるお姿に勇気をもらう方もいらっしゃるでしょう