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自宅でできる子宮ケアの方法を解説します | Kurashi
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自宅でできる子宮ケアの方法を解説します | Kurashi
目の疲れや仕事の忙しさが子宮に悪影響を及ぼすなど、子宮は身体のさまざまな器官と密に関係しています... 目の疲れや仕事の忙しさが子宮に悪影響を及ぼすなど、子宮は身体のさまざまな器官と密に関係しています。日々のことなので、自分でケアすることができれば身体の不調も軽度のうちにほぐすことができます。しかし、難しそうと懸念してしまいがちな部分でもあり、正しい方法もよくわからないなんて人も多いのではないでしょうか。今回は、そんな方のために子宮に直接アプローチする骨盤まわりのマッサージなどを松が丘鍼灸指圧治療室代表の宮川明子さんに伺いました。 全身をほぐして、子宮のツボをマッサージ 宮川さんは「セルフケアでは、まず全身を温め緩ませることが大事」と話してくれました。仰向けになり、温めたタオルを仙骨、恥骨、後頭部に当てると、子宮も温まり、よりセルフケアの効果を得やすくなります。その後に、今回宮川さんに教えてもらった、誰でも簡単に取り組めるセルフケアを試してみてください。子宮に直接アプローチする骨盤まわりのマ