「反復運動過多損傷（RSI）」をツールと習慣で治したプログラマーの闘病記 | ライフハッカー・ジャパン

2005年、プログラマーのHenrik Warneさんは反復運動過多損傷（Repetitive Strain Injury、以下RSI）になりました。RSIは「長期間，同じ姿勢で同一の筋肉を酷使することにより、神経や腱、筋肉に異常をきたす疾患」のこと。Henrik Warneさんは痛みを覚えてからの6カ月間で症状がどんどん悪化し、そのために転職を考えるほどでした。Henrik Warneさんはあらゆる対処法を試み、ついに痛みを解消することができました。中でも効果があったのは「キーボードとマウスを変えた」ことと「簡単な習慣の実践」だそうです。今回はHenrik WarneさんがいかにしてRSIを克服したのかをご紹介しましょう。 2005年のはじめに、前腕（肘から手首まで）が痛くなり始めました。最初は、ほんの少し痛みが走る程度でしたが、6カ月間で徐々に悪化していきました。症状がかなり悪くなって

[SASABUNE]

「反復運動過多損傷（RSI）」をツールと習慣で治したプログラマーの闘病記 : ライフハッカー［日本版］

[suginoy]

ひどいキーボードを強制的にセットで売りつけるメーカーは悔い改めるべきですよ

[wasai]

そういえば、キーボードを変えた時に腕の痛みが治ったことがあったなぁ

[momontyo]

気をつけよう

[Donca]

✔ 「反復運動過多損傷（RSI）」をツールと習慣で治したプログラマーの闘病記