5つの「ゆとり」確保術～小さなゆとりの積み重ねで人生が変わる | ライフハッカー・ジャパン

時間に追われ、気ぜわしい毎日...。「もっと生活に『ゆとり』があればなぁ」と感じていませんか？ デジタル系新規事業の創出をサポートする「Digital Intent」のパートナーであり、シカゴの起業家コミュニティ「Chicago Growth Hacker meetup」を主宰するショーン・ジョンソン（Sean Johnson）氏は、ゆとりある日常生活を送るコツについて、次のように綴っています。 大学時代、僕は「Profiles in American Enterprise（米企業の姿）」という授業で、TA（ティーチングアシスタント）を務めていました。毎週、米国日産（Nissan USA）やフレクストロニクス（Flextronics）など、大企業のCEO（最高経営責任者）が講演し、僕らTAは、講演後の夕食を調達することになっていました。この会食では「仕事と家庭のバランス」がしばしば話題にな

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5つの「ゆとり」確保術～小さなゆとりの積み重ねで人生が変わる : ライフハッカー［日本版］

[blueribbon]

・自分のエネルギーレベルとサイクルを自覚する（人のエネルギーは一日のサイクルでも増減する） ・睡眠を多めにとる ・一日を90分単位に分けて、60分は集中モードの仕事に充て、その前後15分を「ゆとり」に充てる

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5つの「ゆとり」確保術～小さなゆとりの積み重ねで人生が変わる

[hatataw85]

5つの「ゆとり」確保術～小さなゆとりの積み重ねで人生が変わる : ライフハッカー［日本版］

[fumokmm]

これはいい記事だったな。もっと夕方からの自分の生活を見直そう。

[machupicchubeta]

ゆとり

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[kana_ino]

「ゆとり」がないと言っているだけではダメなのね…作らなきゃいけないのね。　5つの「ゆとり」確保術～小さなゆとりの積み重ねで人生が変わる : ライフハッカー［日本版］

[tomomi0911]

ゆとり

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一日を90分単位に分けている人がいます。90分のうち60分は、会議や集中モードの仕事に充て、その前後15分を「ゆとり」に充てるのです (via @Pocket)

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5つの「ゆとり」確保術～小さなゆとりの積み重ねで人生が変わる

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積み重ねは大事。例えば成功という山がある。その山をよく見てみると、失敗と書かれた石ころで積み上がったものだった。失敗した分だけ人は強くなれるし、優しくなれる。引き出しも増えるから結果的に成功する。

[yarukimedesu]

俺、フェイスブックやめたほうがええかもしれんな。

[outotsu]

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5つの「ゆとり」確保術～小さなゆとりの積み重ねで人生が変わる

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