身に付けたい「7つの良い習慣」とそれを「習慣付ける方法」 | ライフハッカー・ジャパン

Gregory Ciotti氏は心理学、説得によるマーケティングなどを紹介する米ブログ「Sparring Mind」の創設者。集団の行動観察をするのが得意な彼が、オンラインで面白いことに気づいたようです。 習慣を身に付けるためのiPhoneアプリ『Lift』を使っていると、あることに気づきました。全ユーザーが追加したほとんどすべての習慣が一覧で確認できるのです。このアプリの最初の目的である「良い習慣の記録」がたまっていくことで、世の中の人がどのような習慣を良いと捉えているか確認できるようになったのです。中でも特に人気の「７つの良い習慣」をご紹介します。■運動をする 「ジムに行く、もっと運動する」というのは、2位の習慣を大きく引き離し、多くの人がもっとも身に付けたいと思っている習慣でした。定期的に運動すると、心身共にあらゆる面で明らかに健康になるので、身につけるだけの価値は十分あると思います

[marishi]

少しずつ取り入れていく

[isshi_pg]

寒いと体が動かなくなるのがなぁ...　冬は工夫しないと運動習慣は定着しなさそう

[shirayuki23]

「7つの良い習慣」とそれを「習慣付ける方法」 : ライフハッカー

[EditageJapan]

身に付けたい「7つの良い習慣」とそれを「習慣付ける方法」（ライフハッカーより）この中の１つにある「デンタルフロスをする」は意外な病気を防ぐらしいです。

[tchmori]

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[pwg246]

身に付けたい「7つの良い習慣」とそれを「習慣付ける方法」 : ライフハッカー［日本版］

[churasuma]

おはようございます☆今日も一日がんばりましょう♪8時間睡眠はとても大事だといわれてきましたが、それが健康にいい証拠はないそうです。でも働いている人は、朝起きてきちんとしたリズムで生活した方がいいので12時

[hidemin29]

身につく習慣

[monet819]

htb!, lifehacking, tips

[longroof]

フロスかなー(´・ω・｀)じゃぁいつやるの？←

[tsuki-rs]

これもそうだが、「７つの習慣」って本を読んだほうが良いよ。

[No_9]

習慣

[pom2e]

これは身につけたい！

[peketamin]

フロスいいよフロス

[kariage7]

7つの良い習慣。やりたいこと、やっていることばかりだった。

[kanako222]

デンタルフロスって頻繁にやった方がいいんだね。ちなみにやるならワックス付タイプがオススメ。すべりが悪いとストレス溜まります・・・

[sivadselim]

身に付けたい「7つの良い習慣」とそれを「習慣付ける方法」 : ライフハッカー［日本版］

[wataru-munerin]

TKGHatebuReaderより

[linklist]

デンタルフロス、朝食にバナナ

[Foorier]

TKGHatebuReaderより

[sippo_des]

外人ぽいなあ、、、別に興味の無い習慣もあった。

[sawa_m266]

なるほどなあ。たしかに一つのちっちゃなものが片付くだけで、おおきな仕事もきちんとこなせるような自信が湧くのは確か。

[uemura10]

口腔清掃を習慣づけるのは良さげ。口腔内の衛生状態が悪いと歯周病や虫歯に。

[kirishima2813]

この内容って、改めてブクマして再認識する程の事かな？内容的に「基本中の基本」だと思うけど・・・・。(´・ω・｀)

[kazkichi]

いいこというなあ

[ASHIASHI]

そういえば昔流行った「七つの習慣」を読んだがそれが何だったかすっかり忘れている人多数と見た(^ ^)

[nanagami]

身に付けたい「7つの良い習慣」とそれを「習慣付ける方法」 : ライフハッカー［日本版］

[reglanz]

身に付けたい「7つの良い習慣」とそれを「習慣付ける方法」 : ライフハッカー［日本版］

[nomumari6210]

♪

[yaorozuonline]

めっちゃ基本的だけれど、これが全部できている人あんまりいないんだろうな。特に眠る時間とか。