米海軍大将が勧める毎朝5分の習慣 | ライフハッカー・ジャパン

Inc.：Admiral William H. McRaven（ウィリアム・マクレイヴン海軍大将）は、その職業柄、極度に緊迫した場面や、危険に瀕した状況に関する知識を持っている人です。United States Special Operations Command（アメリカ特殊作戦軍）の長として、マクレイヴン氏はオサマ・ビン・ラディン氏の死につながった襲撃を指揮しました。しかし、この最大の功績も、生涯をかけたアメリカ海軍特殊部隊Navy SEALsでの職務のひとつに過ぎません。 しかし、昨年にマクレイヴンが彼の母校であるテキサス大学オースティン校で卒業式祝辞スピーチをしたときの、彼の卒業生に向けたアドバイスは、百戦錬磨の軍人とは思えない、驚くほどに地に足がついた素朴なものでした。 何年も前、彼は自身の卒業式を二日酔いで迎えたことを認めた後で（そして、完全に当時の卒業式祝辞スピーチの内容を忘

[kamiokando]

スティーブン・R・コヴィーの息子も、目覚ましをかけているのに目覚ましを止めてまた眠ってしまうことに疑問を持って、きちんと起きることにしたそうだ。自分に対して約束を守ると自尊心が上がる。

[aqulos]

『まず、ベッドメイキングを行って1日を始めることは、人生において小さなことが大事である、という事実を裏付けることなのです』クタクタになっても、布団でゴロンと横になればちょーっとは回復しますわな。

[blueribbon]

「ベッドを整えなさい」

[aoiasaba]

大将の顔だけで気合い入るっす！うっす！

[toa1121011]

毎朝ベッドメイキング

[k0suke]

どんな偉大な功績も小さな一歩から。→"米海軍大将が勧める毎朝5分の習慣"

[kgrock]

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[nora27]

起きてすぐの布団干しを習慣にしてから寝起きが良くなった。カビ臭いのが嫌で始めたんだが、怪我の功名だったとは。

[fufumidon]

米海軍大将が勧める毎朝5分の習慣 ｜ ライフハッカー［日本版］

[mayumiura]

これものすごく実感してる。私の場合はジョギングなんだけど、その有効性の理由は全く同じ。どんな日であろうと、これだけは完了させた、というポジティブな慰め。

[scurasan]

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[sharia]

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