イェール大学史上もっとも人気の心理学講座から学ぶ「人生を豊かに、幸せに過ごすためのヒント」 | ライフハッカー・ジャパン

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[tomoyarn]

この手の話になるといつも旅行が出てくるのな。新しい経験が良いというなら、TikTokやインスタを見るのも知らない土地へ旅行に行くのも同じだよ。そういう常に新しい刺激を求める脳みそが不幸なんだよ。

[dorokei]

courseraにオンライン講座あった https://www.coursera.org/learn/the-science-of-well-being

[nadegatter]

はてなを作ってくれてありがとう。

[yunotanoro]

ネガティヴビジュアライゼーションは常にしてる。この考え方をすると、裏方への感謝や尊敬の心が芽生える。出羽国の人達は絶対身に付けた方が良いよ。

[hirolog634]

色々なものを手に入れることができる（できた）人にしか満たされないライフハックなのでは？

[Iridium]

山で遭難してから帰ってきたら最高に幸せになれるので、自分の幸福のために全力で遭難しよう！

[toyoshi]

快楽順応というけど、なくなるものに金を使うとか、当たり前に感謝するとか、そういう状態にも慣れたから困ってるんですけどどうすればいいでしょうか

[candy296]

普段のモノ、コト、人に感謝する時間をもつ。それを少し書き出してみる。もしこの人の存在が、これがなかったら？と想像してみる。 コト、経験に対して時間と金を投資する（思い出に残る食事、初めての場所へ旅行な

[irimo]

なくなるものにお金を使う、というのだけよかった

[shinobue679fbea]

あちこち行ってるとふと記憶が蘇ってきて「あれこれどこの記憶だっけ、、」てなるな。それが幸せなのかはわからんけど、楽しい瞬間ではある

[dgwingtong]

なんだか

[morinaga3]

幸福

[ET777]

はてブに感謝

[pilpilpil]

コト消費＝新しい経験は基本だね。太陽の眩しさや天の川銀河に包まれる視覚、新しい味覚やその他様々な聴覚、嗅覚、温度、風、湿度、人との交流、全てが渾然一体となる経験は尊い。特に富裕層はこの経験に貪欲。

[wdnsdy]

高級車を買って2年で飽きたり新しい高級車を買った友人に嫉妬するような人なら、旅行に行ったとしても2年で旅行のこと忘れたり友人が自分の行ったことない所に旅行してるのを見て嫉妬するようなタイプな気がするが

[gwmp0000]

「快楽順応」「脳は何度も繰り返し起こることに順応してしまう癖」"時間とお金は “長持ちしないもの”に投資"「形のあるものではなく経験を買いなさい」"今あるものに感謝 他人と比較しない “自分基準”"

[NEXTAltair]

◯◯で十分は現状に満足いってる証拠。現状に満足なら特に行動は要らないしより豊かにとか考えなくて大丈夫

[xxxxxtttttt]

id:tomoyarn 2次元的な映像を見るのと3次元的な空間で見るのは全然違うと思う。個人的にはVR体験はかなり旅に近いけど、Tiktokとかインスタではまったく同じ感覚を得ない

[bbrinri]

なぜ豊かで幸せな人生を過ごさなきゃあかんのか。清一郎＠鏡子の家のごとく幸福を軽蔑して（それでいて客観的には幸福）生きるのが高度な娯楽

[mazikay]

旅行の効果が大きいのは旅行中しかお金の効果が持続せず慣れる事がないからなのも理由

[kkcnnjfkjqndbfkdo]

足るを知るやな

[enjoymoon2]

生活に感謝する時間、日記に書き留める。モノよりも経験に時間とお金を投資。自分の環境について、この人がいなかったら？ これがなかったら？ と想像。飽きること(に繋がるバイアス)が豊かさや幸せから遠ざける。