【毎日書評】落ち込みやすい→ポジティブに。変化をもたらす「最適脳」トレーニング | ライフハッカー・ジャパン

『最適脳：6つの脳内物質で人生を変える』（デヴィッド・JP・フィリップス 著、久山葉子 訳、新潮新書）の著者は、コミュニケーションを専門とする講師。社会に出てからずっと神経科学、生理学、心理学をもとにしたコミュニケーションテクニックの開発に人生を捧げてきた実績を持ち、現在では世界各国で講演を行なっているのだそうです。 私のチームでは7年かけて5000人の講演者やプレゼンテーター、司会者を分析して110種類のコミュニケーション手段を特定し、私自身は2年かけて準備したTEDトークがストーリーテリングのジャンルにおいて世界で最も視聴され、ストーリーを語ることで初めて聴衆にシグナル伝達物質やホルモンを放出させた講演者と認められた。（「はじめに」より） 華やかなキャリアをお持ちであるわけですが、その一方、19年間にわたって深刻なうつに悩まされてきたのだといいます。そんななか、最新の研究から導き出した