ティム・クック、朝4時の習慣。最も生産的な朝のはじめ方とは | ライフハッカー・ジャパン

メールで読むべきは、従業員・お客様の声注目すべきことは、クックが中国の工場で発生した製造上の問題に関するメールを読んでいるわけではないということです。 そういう問題に対応する時間は後にいくらでもあります。 クックは非常に具体的な目的をもって、メールを読むために一時間を費やしています。お客様からと従業員からのメールを読んでいるのです。どちらもクックにとって重要なステークホルダーです。 一日のはじめに、お客様とチーム・メンバーの声を聞くことで、本当に重要な事項に集中できるようになります。そうすることで、一日を通して何を行わなければならないかフレーミングできます。 メール確認後にするもう一つの習慣メールを一時間かけて読んだ後、クックはジムで一時間過ごすのだそうです。「出社する前に、ワークアウトに行きます。」とクックは語っています。 ジムでは一時間ほど運動しますが、たいていは筋力トレーニングです。