「優先順位付け」が日々のストレスを軽減する | ライフハッカー・ジャパン

私の生活は昨年11月からちょっとストレスが多くなりました。 続々とアップデートされるニュースを見たり読んだりしなくても、競うようにニュースに理屈をつけようとするTwitterのスレッドがさまざまあり、私は生活の中で管理したりバランスを取るべきことをたくさん抱えています。 仕事のことだけ並べてみても、パートタイムでしている編集者の仕事があり、私の初めての小説がこの5月に上梓される予定であり、フリーランスで文章を提供しているお客の仕事をいくつも仕上げなければなりません。さらに、ボランティアで家庭教師もしています。 最近友人から、こんなにストレスが発生する可能性が高いのにどうやってエネルギーを維持しているのかと質問されました。 私はまだちゃんと仕事の締切を守れていますし、個人的な目標は全て達成しています。さらに睡眠もしっかりとっています（睡眠の質は必ずしも良くありませんが）。 これは、まず楽観主

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「まず楽観主義であることと自動化」「（自動化とは） - 効率的なToDoリストを書くこと - 習慣をルーティン化すること など」φ(..)メモメモ。でも同じ話題が何回も出てくるということは、みんな同じことで悩んでいる？💦