リゾットダイエットのやり方と効果／3つの変わり種リゾットのレシピ - まぁちゃんダイエット成功14キロ痩せのコツ

リゾット リゾットが好きな方は多いですよね。 でも炭水化物なのでダイエット的にどうなの？と気になるところ。 実は、ダイエット食としてもとても優秀なんです。 今日は、リゾットダイエットのやり方や効果 そして変わり種リゾットのレシピも3つご紹介したいと思います。 リゾットダイエットってなぁに？ リゾットダイエットのやり方 リゾットダイエットの効果 リゾットの基本の作り方・レシピ 3つの変わり種リゾットのレシピ オートミール・カレーリゾット ソイライス（豆腐ご飯）リゾット トマトリゾット ＜まとめ＞ リゾットダイエットってなぁに？ リゾット リゾットダイエットとは、 普段の食事をリゾットに置き換えて食べる ダイエット方法のことです。 リゾットは、イタリアの代表的なお米料理で、日本の「お粥」のようなもの。 お粥がダイエットに良いというのはご存じかと思いますが、 お粥に似たリゾットもダイエット食にな