平日に毎日朝ごはんを食べてみた！体と心の変化｜ミニマム・エッセイ

どうも。 独身アラサーのエセミニマリスト・よりこです。 今年のテーマは「行動」です。 行動するためにも、健康にも気を遣っていこうと生活を見直しています。 ・8時間睡眠 ・お弁当作り ・自炊 まずはこの3つを実践し、健康な体作りをしています。 8時間睡眠はかなり難しくて試行錯誤しています。（また別記事にて） お弁当作りは、ハードルを下げることで作ることができています。 【アラサーOL】お弁当の概念を捨てました。 – ミニマム・エッセイ そして自炊。 夜ごはんは献立を曜日固定して、考えやすく、作りやすいものを 【ミニマリスト】ミニマムな夜ごはん – ミニマム・エッセイ 自炊の中で、ずっとできていなかったものが朝ごはん！ 朝ごはんをきっちり毎日食べるのって、かなり難しくないですか？私だけ？？ 今日は長年、朝ごはんを食べることができなかった私が頑張ってるところを自慢しますｗ 朝ごはん食べてる？ 子

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