脂肪細胞を再確認する - まねき猫の部屋

健康 脂肪細胞について改めて学んでいます。今年の人間ドックで大幅に体重が増えました(^0^;) しかも、体脂肪率を測ったら「やや肥満」という悲しい結果でした。そこで、脂肪を減らすために、まずは脂肪という敵を再認識しようという記事です。同じ悩みをお持ちの方は良かったらお付き合いください。 目次 ０.今年の人間ドックは散々 １.脂肪とは？ ２.それぞれの脂肪細胞 白色脂肪細胞 褐色脂肪細胞 ベージュ脂肪細胞 ３.白色脂肪細胞と付き合う 脂肪のつき方 体脂肪が溜まるのは？ ４.まとめ ０.今年の人間ドックは散々 先月、人間ドックを受けたら、体重がやばいことになっていました。 なぜか3年サイクルで体重が悪化しています(;゜ロ゜) 今回は、ＢＭＩが上限値２５のギリギリでした。 しかも、後日、体成分測定器で体脂肪率を測ったら、「やや肥満」と判定されてしまいました。(T-T) 今年の初めに長男猫ミントが

[tukurukun]

私は本当に筋肉が減ったな～と痛感しています。何とか筋肉量を増やしたいです。コツコツが難しいんですよね～でも私も地道に頑張りたいです！

[lepommier8161014]

本当に・・：地道にコツコツ頑張るしかないですよね・・・私は妊娠の時に増えてしまい、現在なかなか更年期と戦いながら、憎い脂肪を減らしを頑張ります！お互い頑張りましょうね！元気で長生きするために🎶

[hoso-11-bishamonten]

勉強になりました！脱肥満ですね！

[s-johnny]

こんにちは。毎々のお気遣い、ありがとうございます🙇