白髪の予防・改善は食事がカギ！白髪予防の栄養素6つとおすすめの食べ物 | なるナビ Beauty Pocket

「チロシン（4-ヒドロキシフェニルアラニン）」とは、サプリメントや美容ドリンク・シャンプー等でもおなじみの「アミノ酸」の一種です。 私達の髪や肌等はすべて「タンパク質」から作られているのですが、そのタンパク質の原料となっているのが「アミノ酸」ということになります。 髪の生成には様々なアミノ酸が使用されており、中でも「チロシン」は「黒い健康な髪」を作るために必要なアミノ酸の代表格となっています。 チロシンの髪への働きと特徴 黒い色素を作り出す原料 私達の髪が黒く見えるのは、髪に「メラニン色素」という黒い色素が入っているためです。 このメラニン色素は、体内の「チロシナーゼ」という酵素とアミノ酸「チロシン」が合わさることによって生まれます。 つまり「チロシン」は、黒い髪を作るための「色の元」となるアミノ酸なのですね。 チロシンが不足してしまえば、いくら髪が伸びても髪には色素が入ってくれず、色素の

[karatte]

おすすめ食材多すぎ。もちっと絞ってくれないと。