意外な夏バテ対策グッズ！洋服を増やしたい

暑くなりました。 太陽は出ないのに暑くてムシムシ。赤ちゃん抱っこがつらい時期ですね。 夏バテのようで、何をやるにもやる気がでない。 キッチンに立つのもふらつくし、食欲もあまりない。 とくに先週の金曜はつらかった～。 平日毎日雨で暑くて、少しずつ体力が奪われてしまったみたいです。 でもなんか食べないとと思うと、手軽に食べれるアイスとかお菓子に手を出してしまうのですよね。 そうゆうときはイライラして子供を必要以上に怒ってしまう。 赤ちゃんにも良くないので反省中です・・・ 夏バテには食事や運動、睡眠が重要だと言われますが、今回私が見つけた対策法とは？ こまめに着替えることです。 私の場合ですが、結構汗っかきです。 特に抱っこ紐をつけている上半身に汗をかきます。 お腹も背中も。 でも、ついそのまま放置してしまっていました。 そのうち乾くし、着替えてもまた汗をかいて濡れるし、洗濯物が増えるのも嫌だな

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夏はずっとTシャツ系です😆外で作業すると着替えるだけでも変わりますよね♫

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着替えるとパッと気分もよくなりますよね～

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私もＴシャツあと数枚欲しい！と思いました☆できれば服を増やしたくないですがこの暑さでは着替えがないのはツライですね( ;∀;)汗をかいたら娘のようにどんどん着替えたいと思います☆

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わたしも拭くより着替えます(;'∀')外に出たら一発で汗だくになるので(ノД`)・゜・。

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夏服に関しては多めに持って、どんどん着替えようと思いました＾＾

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なるほど… こまめに着替えるっていうのは盲点だった

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わたしも汗っかきなので、1日に2-3回はシャワー浴びて着替えています(^_^;)身体がスッキリすると全然違いますよね♪

[dajyaresensei]

これから暑くなるのでいろいろな暑さ対策が必要ですね😃貴重な情報ありがとうございます❗️

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梅雨明け後は、例年よりも暑くなるようですね。こまめの着替えは、衛生面でも良いですね。

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炎天下の畑いじりでは、逆にＴシャツをジュカジュカに濡らして着ることもあります。消防士です。(*´▽｀*)

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本当にうだるような暑さですもんね。私も何をするにも気力がわかない日があります。。。ので，参考にさせていただきます～☆