【冬の私はダメ人間？】vol.4 ～冬季うつ病9年間の戦い～ - ネコノラ通信web

昨日の続き【冬季うつ】のコミックエッセイ・4話目の更新です。 (本編が50ｐと少し長いので、1日10ページ弱ずつアップしています。) [1話から読みたい方はこちらへ] それでは続きをご覧ください☆ （※１P目のぬいぐるみ製作は、2.3ヶ月で5体作るのがやっとだった事を描いています。） （※あくまでも個人の体験談ですので、症状の出方や、対策法など個人差があるかと思います。） ☆続きはこちら☆ www.nekonora.com

[kengaishoten]

「怒り」の感情を抑え込み続けた結果、上手な感情の整理がつかず、人間関係での失敗が増えたりして落ちこむことも多いですが素直になった分、ポンコツな自分をゆるしてくれる友人が少人数できたりもして嬉しいです。

[neofreudian]

日本人、特に「怒り」を感じることが「悪い」ことだと信じている人は多いと思う。ムカつくなら共感できる。が、怒っても居ないくせにキツイことを云う人は「性格悪い」だけなのでは。と言ったらびっくりされた。

[diet55]

* 忘れっぽい→メモをとる。* 無理に友達付き合いをしない。休む。* 怒りは抑え込まない。怒った方が健全。←私の臨床心理士さんを含めて色々な人が言っていることだけど、当事者や健常者で一番誤解が多いことかも？