マグネシウム - オーソモレキュラー栄養医学研究所

マグネシウムはすべての細胞や骨に広く存在しています。そして300種もの酵素反応に関わっているといわれます。マグネシウムはそれだけ大切なので、人のからだは血中のマグネシウムが不足すると、骨からマグネシウムを取り出して常にマグネシウムの量を一定に保とうとしています。 マグネシウムの分布 人のからだの中には、約２５gのマグネシウムが存在します。マグネシウムはすべての細胞に広く分布し、５０～６０％は骨に、１％は血中に存在します。 マグネシウムの働き マグネシウムが関わる働きとしては以下のようなものが挙げられます。マグネシウムは300種もの酵素反応に関わっているといわれます。 タンパク質の合成 神経伝達の制御 心機能の維持 神経伝達 筋収縮 血圧調節 など マグネシウム不足の症状 マグネシウムが不足すると以下のような症状や病態が起こるといわれています。 カルシウムとマグネシウム カルシウムとマグネシ

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