心地よく過ごすためのセルフケアとして、身近なものを「メンテナンス」しよう。日常でできるおすすめ3つ｜みんなでつくる！暮らしのマネーメディア みんなのマネ活

漫画『僕はメイクしてみることにした』（糸井のぞ・作）の原案を務めた鎌塚亮さんが、セルフケアとして続けている「メンテナンスすること」について紹介します。今回お話するのは「靴を磨く」「服を仕立て直す」「理容室に通う」の3つ。どれも短い時間で日常的にできるものです。 こんにちは。「セルフケア」をテーマにエッセイを書いている鎌塚亮と申します。最近では、漫画『僕はメイクしてみることにした』（糸井のぞ・作）の原案も務めました。 私は、自分を楽にする方法を「セルフケア」と呼んでいます。それは、自分自身が心地よくいられるように配慮する、日々の営みのことです。「ケア」と言うと気持ちの問題のように思われるかもしれませんが、具体的で、習得可能な方法であることが大事だと私は考えています。 今回は、私がセルフケアとして続けている「靴を磨く」「服を仕立て直す」「理容室に通う」を紹介します。これらは、「1回の時間は短く

[fooleryshiho]

多分ここはてなではこの記事を受けて最低レベルを競う何かが始まると予測しますが、私には良い記事でした。びっくりするほど納得感があり、セルフメンテナンスを求めてたんだと思った。久しぶりに靴を磨こうと思う。

[yuokawa6969]

“髪を切ると、切り落とされた髪の毛の分だけ、自分自身の総量がちょっと減りますよね。”面白い考え方だ……。

[HanaGe]

理髪店のひげ剃りに憧れる（蒸したタオルとか乗っける古式ゆかしいタイプの）。女なのでひげはなく、エステとしての顔剃りはあるけど、そうじゃなく（顔剃りもいいけど）。気持ちよさそう。

[fotus4]

“「1回の時間は短く、定期的に」”はコツだね。心理的な不快を1つ1つ取り除いていくこと。この次に来るのは掃除、不要品の処理廃棄など不快なものをこまめに消していくことかな。

[ephedrina]

革バッグにラナパーを塗るとものを大事にできていい気分になる　逆に生活が荒んでた時期に使ってた革バッグはエイジングが汚い、愛着はあるけど

[iinalabkojocho]

自分へのご褒美からメンテナンスへの切り替えは年代で起きるんだね。

[kumpote]

月イチのマッサージは確かにエンタメとして行ってるな。なんの気兼ねも無く人に体揉んでもらうの癒し

[tea053]

私も今日、「荷物のメンテナンス」をした。季節外、何年も使っていない、整理してない物を仕分けて、要らないものは捨てた。処分に困る物はまとめてラベリング。部屋と頭がスッキリした。最後に花を飾ったよ。

[hatebooon]

散髪という基本的なメンテナンスをサボってるので刺さる。

[king-zessan]

ときどきキーボードのキャップを外して掃除する。ほこりその他が溜まっていてびっくりする。

[chris4403]

理容室、髪切るよりもその後の顔剃りや肩たたき（マッサージ）目当てで通ってる

[tweakk]

靴のメンテナンスはいいよね。ほんとに安らぐ。服の仕立て直しはしたことなかったのでやってみようかな。

[cj3029412]

川崎貴子に書かせろー🐈💕🐾楽天め

[ichiken7]

セルフケアとするものが、どれも外出する、人に会う前提のものばかりなのは、人間とはそういうものなんでしょうか

[Lack_of_Reason]

いつも通っている美容室は予約が取りづらい関係で先2ヶ月分の予約をしてるのだけど、既に予約を取ってくれているおかげでセルスメンテナンスが結果的に継続されているので画期的だなと思っている。正直、予約面倒。

[wa_oga]

靴と合わせて他の革製品もメンテすると気持ち良い

[gcyn]

『シャツのサイズがあっている、ただそれだけで救われる時というのはあります／綺麗に磨かれた革靴や、散髪したての髪が自分を支えてくれる。切ないほど些細な営みが、ときに決定的な役割を果たすことがあります』

[taiyousunsun]

靴磨きいいよね。ブラッシングだけでも結構スッキリする。料理する人なら包丁研ぐのもおすすめだよ。

[kensetu]

孤独な限界独身とかが突然ペットや多肉植物を育て始めるより建設的だ

[rider250]

鬱病になるほど追い込まれた前職を転職し時間と心に余裕ができてよくわかったがこういうセルフケアってのもそもそも時間と心に余裕がないとやろうという意欲すら湧かん。追い詰められてる時に靴磨こうとか思うか？

[monica83jpn]

良い記事。スキンケアやメイクも自分に良いことを施す快感がある。うまく自分と付き合っていきたい

[ICLWOR]

“の原案を務めた鎌塚亮さんが、セルフケアとして”

[ikanosuke]

はやく機械の体になって、体は他人にメンテナンスさせて、脳だけの自分は試験管でブクブクしたい。

[rlight]

部屋の掃除とか模様替えも達成感がある。一方で洗濯物や洗い物は達成感が全然ない。

[kamiokando]

靴を磨くと落ち着く。禅のような感じさえする。服を仕立て直すのはハードルが高いな。

[greenbuddha138]

“自分の総量がちょっとでも減ることで癒やされていた” この発想はなかったおもしろい

[yukari_gohan]

標準体型から離れているため好みの服で合う服が全然ないのだけど、服の仕立直しの発想はなかった。それくらいの値段ならやってみたい

[htnmiki]

低身長おじさんは既製品のシャツのサイズ展開が壊滅的なのでとりあえずMを買ってお直しして結局価格が倍近くになるというのが常だったりしますね。その点SやXSがあるユニクロは神なのです。

[aox]

トイレだけめっちゃ綺麗そうです

[mori99]

布団を干すとか、寝具のシーツを洗うのも良いよ。布団乾燥機をかけるだけでも良い。

[theatrical]

靴磨きいいよな。靴がきれいになって、光を反射するように輝いていくのは、とても愛おしいし、その靴がより好きになる。時間をかけて手入れするのは、その分愛着が湧くし、結果愛着の湧いたものが身の回りに増える。

[funifunix]

「ご自愛」ってやつやね