おうちで作るウマい居酒屋の豚レバー甘辛焼き - らしくないblog

焼き 低カロリーと低脂質のお肉 しかも栄養の宝庫 「豚レバー」を使った簡単レシピです! 《目次》 下処理めんど〜 《栄養価のスゴイところ》 《即効性がハヤイところ》 うまい居酒屋の豚レバー甘辛焼き ▶︎材料(2人前) ▶︎作り方 ▶︎MEMO リンク 下処理めんど〜 豚レバーは下処理がめんど〜 と思う人が多いが調理方法を工夫すれば カンタンで美味しいレバーがいただけます。 レバーは食感やクサミが ちょっと苦手という人も、今日のレシピなら見直してくれるかも。 ただしスーパーでは鮮度の良いもの(賞味期限)を選んでね。 調理まえに豚レバーの栄養が凄いこと! 栄養の宝庫であることを知っておきましょう。 《栄養価のスゴイところ》 必須アミノ酸、鉄分や亜鉛などをバランスよく含んでいる「栄養の宝庫」 ビタミン含有量も多くレバー50gで成人が1日に必要とする「ビタミンA」「ビタミンB2」がまかなえる 「ビ

[ma-taru]

レバーの臭みが苦手でしたが今は大好きになりました(*^ω^*)下処理を丁寧にすると臭み感じないんですね❗️先日急に食べたくなり、レバニラ食べました(*´∀｀*)ごはんが捗りました🍚👍✨