食卓カラーを気にすれば健康とアンチエイジングが手に入る! - らしくないblog

「茶色の食材」が好きなサイヤG 焼いた肉、揚げ物、納豆、アーモンド、あずき 健康的に食べていれば良いが 食材の色は注意したほうがいい。 食べ物、まんべんなく色を気にしたい。 食材が持つ「色」と健康 食材・色の持つパワー 赤い食材 緑の食材 黄色とオレンジ食材 サラダに和える おすゝめドレッシング材料 食材が持つ「色」と健康 食材が持つ「色」は私たちの健康に大きな影響を与える。 バランスが取れた食事は重要。 食材の栄養素は単体では取れないものが多い。 食のバランスが取れていないと折角 口にしても効果的にカラダに吸収されない。 しかし食べ物は 様々な色の食材を少しづつ食べることで 互いの食材に含まれた栄養素が 効果的にカラダに吸収される。 食材・色の持つパワー 私は茶色が多い食卓なのですが アナタの家は? 白や茶色が多ければ要注意! 加工が加わったもの、精製された ものばかりだとカラダへの普段

[mogmogmogla]

茶色ばかりなので、意識したいと勉強になりました。

[arashi_golf]

こんにちは。いつもありがとうございます。食材、食卓のカラーで確かにすごくおいしそうに感じますね。ランキング応援クリックさせていただきました。