あなたの今のエネルギー源は何ですか？ケトン値を知って、正しい糖質制限を実現しよう！ | ROOMIE（ルーミー）

ダイエット方法として、今ではすっかり定着した糖質制限。 しかし、食べるモノの制約が多かったり、しっかり計画しないと体調を崩しがちだったりと苦労も多く、途中で挫折した人も多いのではないでしょうか。 結果が伴わないと、なかなか努力を継続しにくいですよね。 そこで今回は、あなたの糖質制限を目に見える形で効果的にアシストしてくれるアイテムをご紹介します。 呼気からケトン体の値を測定 Image: Amazon.co.jp バランスボディ研究所の「ケトスキャンmini」は、ケトン体の数値を測定してくれる機器。 初耳の方に説明すると、ケトン体とはからだの中で脂肪が変化して作られる物質です。糖質が不足すると、からだのエネルギー源が糖質から脂肪を分解したケトン体に切り替わっていきます。 ケトン値を測ることによって、からだのエネルギー源が糖質かケトン体由来なのかを判断できる……というわけです。 「ケトスキャ

[nagabow]

メモ

[suginoy]

意味あるデータが取れるような気がしないけどおもちゃとしては面白い。