月刊仙人life 1月号2024 - 薬膳でセルフケア めざせ！仙人life

フレッシュ1月 皆様こんにちは、ぺんたんです 街灯もほとんどない 真っ暗な田舎道を 対向車に気をつけながら ハイビームで走る ぐにゅっとしたカーブを曲がると ほわ ほわ ほわ 暖色の灯りが広がった 真っ暗な田舎道に 浮かび上がるビニールハウスの灯火 始まった！ 日本人の食習慣の過不足 お正月、新聞を読んでいたら 『完全栄養食』と書かれた記事を見つけた 完全栄養食⁈ 初めて聞くワードに引き込まれて読んでみると 健康のため必要な栄養素をバランス良く組み合わせてできている食品らしい すごい！ 栄養学が専門の佐々木敏(東京大学大学院名誉教授)氏のお話も載っていた 人類はまだ栄養について完全に理解できていない。それは宇宙をまだ栄完全に理解できていないのと同じようなものなんです。 小さなことに注意し過ぎず、大きなことを忘れないこと 記事によれば、日本人の死因に大きく影響する食習慣の上位は 食塩過多 全

[sufuretan]

おはようございます、ぺんたんさん。減塩がいちばんたいせつなようにおもいました！　塩辛いのがにがてなので、大丈夫だと思うのですが、気を付けます(#^.^#)。きょうもたくさんの大切なことをありがとう！　(#^.^#)。

[akokura]

食塩過多については自信あります（笑）カップ麺もインスタント味噌汁もしょっちゅうお世話になってるし、野菜スープにもコンソメ入れてるし。とにかく薄味に慣れるよう努力します！

[happy-ok3]

こんにちは。ぺんたんさま。塩分の表、ありがとうございます。出来るだけ薄味がいいですね。マヨネーズも、そう言うことがあるのですね。教えて頂き感謝。お身体大事になさって下さいね。