【レシピ】鶏むね肉の青のり鶏マヨ - しにゃごはん blog

今日もダイエットレシピを継続してお届けしますよ(*･ᴗ･*)و！ エビマヨよりも簡単でリーズナブルな鶏マヨ♬ 今回はマヨソースに青のりを加えてみたらめっちゃ美味しかったですよ( ´͈ ᗜ `͈ )♡ 鶏むね肉を酒で漬けこみ、片栗粉をまぶして揚げ焼きにし、調味料と（青のりマヨソース）と和えるだけの超簡単レシピです✧*｡(ˊᗜˋ*) めっちゃ美味し過ぎて味見でなくなりそうなやつですよ(´艸｀)* それでは作り方をご紹介しますね♬ 鶏むね肉の青のり鶏マヨ 【材料】２〜３人分 ◎鶏むね肉・・・４００ｇ （鶏むね下味） ◎塩こしょう・・・少々 ◎酒・・・大さじ２ ◎片栗粉・・・大さじ３ (青のりマヨソース) ◎マヨネーズ・・・大さじ３ ◎ケチャップ・・・大さじ１．５ ◎砂糖・・・小さじ１ ◎にんにく（チューブ）・・・５ｃｍ ◎青のり・・・大さじ１ （お好みで） ◎ブラックペッパー・・・適宜 ◎パセリ

[takuzo1213]

どのへんがダイエットレシピか全く理解できないと思ったら互助会案件だった模様。

[kaiga3131]

うまそう

[ku-kai27]

鶏むね肉のレシピだー。 作る。

[BigHopeClasic]

むね肉の青のりで川崎宗則を想起した俺はおかしい

[puyop]

これ、美味しそうだけどダイエット料理になる？揚げ焼きにしているとはいえ衣が結構油吸うし、マヨネーズって高カロリー王なんじゃない？

[dsb]

これ見て作ってみたけど、揚げ焼きした油っこさがマヨソースのもったり感で全く気にならなくなるし、そのマヨソースもニンニクとケチャップと青のりの相性抜群でとても美味しかった。ただし間違いなくデブ飯の類。

[hiroomi]

“塩こしょうと酒を加えて１５分程度漬けておきましょう。”うわー改めて見たら鬼(ほめてます)

[proverb]

ダイエット料理の概念、壊れる（料理自体はめちゃくちゃ美味しそう）

[koonya]

オーロラソースにしたら青のりの香りわからなくなりそう。ケチャップいらなくね？

[dtg8]

関連記事のサムネが全部茶色一色で同じに見える。美味しいとは思うけどダイエットにはならないし何なんだ。美味しいとは思うけど。

[Wafer]

この人のレシピ手順が少ない割においしく作るのがすげー難しい

[kawasakino]

美味しそうな、鶏料理です