【レシピ】鶏むね肉の大葉チーズ焼き - しにゃごはん blog

今日はヘルシーでリーズナブルな鶏むね肉を使っためちゃウマレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 食べごたえ抜群の粗刻みした鶏むね肉に、チーズと大葉の香ばしさがたまりません♬ お子さまから大人までみんな大満足間違いなしです(*･ᴗ･*)و！ それでは作り方をご紹介します♬ 鶏むね肉の大葉チーズ焼き 【材料】３〜４人分 ◎鶏むね肉・・・４００g ◎大葉・・・１０枚 ◎チーズ・・・８０g (調味料) ◎片栗粉・・・大さじ２ ◎酒・・・大さじ１ ◎塩・・・小さじ１／２ ◎こしょう・・・少々 【作り方】 １．大葉を千切りに、鶏むね肉を粗刻みにします。 ２．ボウルに鶏むね肉、大葉、チーズ、(調味料)を全て加えてよく混ぜ合わせます。 ３．フライパンに②を敷き詰め、蓋をして中火〜弱火で７分加熱します。 ４．フライ返しなどでひっくり返し、再度蓋をして５分加熱します。 ５．焼き上がったら器に移し、食べやすい大

[jinbei22]

何で人のレシピにこんなにモンク言うんだよ笑　美味しそうだし、やり方違うなら自分でアレンジすればいいじゃん。自分正義マン多し

[yetch]

混ぜて焼くのは失敗が少なそう。大葉とチーズなら少しくらい分量変わってもまあまあ美味しくできそう。オボロゲに真似しても美味くなるレシピは嬉しい。

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木綿豆腐混ぜ込んで作るときある。フワフワになっていいよ。

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鶏に酒塩胡椒を振る→厚みのところに包丁を入れる→間にチーズと大葉を挟む→両面をこんがり焼く。これなら片栗粉不要、チーズも少なくて済むのでカロリーダウン。切ったり混ぜたりする手間も省ける

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美味しいと思うけど、鶏もも使わずに鶏むね使う理由とチーズ(高カロリー)を合わせる意味わからん。さっぱりとした鶏むねと乳脂肪のチーズのマリアージュ♪というならともかく"ヘルシーでリーズナブルな鶏むね肉"は？

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美味しそう

[blueboy]

　鶏肉は安くても、大葉がバカ高いので、この料理はとてもコスト高だ。ただし大葉を自宅栽培しておけば、安価で済む。大葉のポット（鉢植え）を 100円で買って、自宅栽培しよう。　http://openblog.seesaa.net/article/499198381.html

[htn8hatch]

鶏肉の切り方がうまい！

[jamg]

大葉入ってていいな〜。

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晩飯に作りました。美味しかったけど包丁で粗みじんが面倒、次回は不揃いに切ってから軽くミキサーで作ると思う。焼き目しっかりしてた方が好みなので蒸し焼き後に蓋とって両面+3分焼き時間延長

[umazura_factory]

的はずれなアドバイスとやたら噛みつくしぐさがいかにもはてなー。今日も平和です。

[robamimim]

うまそう😋

[Nyao-Nyao]

やってみたい

[fishe]

このレシピの1人分のカロリーはチーズありでも300kcalぐらいしかない、蛋白質は30gだし充分ヘルシー。これに「ヘルシーじゃない」とか文句つけるなら大人しく茹でたササミだけ食ってろよ。難癖もいいとこ。

[furugenyo]

クックパッドはこういう創作料理を集める場としたらよかったのかもしれない。

[misomico]

鳥のオムレツだ

[kikuchi1201]

美味そう！

[mayumayu_nimolove]

もんじゃ焼きみたい

[pigorilla]

鳥の挽肉でもいいのかな？

[underhill]

カンピロバクターには注意やで…／他の鶏むねレシピも美味しそう！

[edamametomato]

うまそう。余裕がある時作りたい

[shiroinu369]

糖質制限してる人に良さそう。チーズはオッケーだもんね

[bigstrides]

「意味わからん」ってなんだよ。気に食わないならてめえで好きにアレンジしろや。

[strangedoll]

これに似たのつくったことあるけど、とてもチーズの油が多くて、食べられなかった。あとすごい焼くのに時間かかる。

[opnihc]

大葉を10枚で使って余らせないのがいいな

[dj_superaids]

おいしかった。

[naoH]

「あわせて読みたい」にも美味しそうな胸肉レシピが。10年ぶりにRSSリーダーに追加したくなったブログである。大葉の量調整すれば偏食の子供達も食べてくれそう、やってみよう。

[pekee-nuee-nuee]

これはうまいだろうことがわかる

[mng_dog]

気になるマン

[kaishaku01]

つくりたい！