マクドナルドで一日分の栄養を取れる組み合わせを計算したら衝撃の結果が！

マックで一日分の栄養を取りたい！ マクドナルド。関東ではマック、関西ではマクドと呼ばれている、おなじみのファーストチェーン店です。全国津々浦々にありますので、よく食べる方もいらっしゃるでしょう。私も大好きで、よく食べています。 ところで、マクドナルドって栄養的にどうなんでしょう？ファーストフードばかり食べていると体に悪いという話をよく聞きますが、そんなに偏っているのでしょうか？メニューの組み合わせさえ気を付ければ大丈夫なのでしょうか。 そこで、マクドナルドで一日に必要な栄養素を取るための商品の組み合わせを調べてみました。 計算は簡単 式を立てる 組み合わせを見つけるのはそれほど難しくありません。線形計画法という手法を用いれば簡単に解くことができます。特に最低限必要な栄養素を求める問題はダイエット問題という名前で知られています。 マクドナルドの商品の栄養素は公開されているデータを使用します。

[kei_1010]

これは草

[Lumin]

野菜350gじゃ全然たりねーじゃん

[hungchang]

なんで？たんぱく質摂れてなくね？と思ったら、一人あたりではなく、体重1kgあたりの数字を採用しちゃってるっぽいな。/ それでも満たしているのか。おそるべき数の力。

[kaishaku01]

サラダ79個に対してドレッシング1個しか食べれない…

[fncl]

面白いなあ。2000kcalくらいまでOKでコレステロールにも許容量をつけたらもう少し現実的なメニューになるのだろうか。/ ←を書いた時は900kcalくらいだったのに随分増えたな……。

[shinonomen]

食物繊維なんか21gで良いのに226.4gも採ってるじゃん。サイドサラダ1個で0.8g採れるので、26個食うだけで大丈夫だ。

[aobon700]

2万くらいかかっちゃうな。なんでなんだろう

[chicken_geek]

こういうインターネットが大好きなんだよ！ありがとう、最近のインターネットに疲れ果てていたんだ！！

[hurafula]

カロリーをターゲットにすりゃそうなるわな感 おもしろモデルだしね

[sakidatsumono]

前にqiitaで読んだのと同じ？

[lejay4405]

サラダのタンパク質0.5だけでタンパク質満たすつもりなの草

[behuckleberry02]

わらった

[sophizm]

はてブで話題になった後さらに…… ＞ “たんぱく質、脂質、炭水化物の基準値が誤っていたので修正しました。これに伴い、商品の組み合わせが変わりました。最も大きな変更は、サイドサラダが79個から273個に”

[gui1]

脂質をしっかりとりつつカロリーを抑えようとしたのか(´・ω・｀)

[takehirohattori]

結果に笑った。才能の無駄遣いにもwww。ちなみに、続編はもっとおもしろかった。そらそうなるわな。

[yada-akira]

https://b.hatena.ne.jp/entry/s/qiita.com/takobaya391076/items/49b15c1fa36734b3fa53　全く同じ内容だけど、どうやら同一人物っぽいね。丸パクリの奴じゃなくてよかった。ネタかぶりは見なかったことにしとこう。

[nekokauinu]

その手があったか！

[door-s-dev]

おもしろい。自分でやってみたい

[asobit69]

素晴らしいｗ

[yuyans]

クッソワロタｗ

[ornith]

まったく“サイド”感のない、圧倒的なサイドサラダの物量を見て吹いた。なーんだ、マックでもこれだけ食べれば健康になれるんだね！（目ぐるぐる）

[tattyu]

サイドサラダ1個280円なのは280個摂取してくださいねっていう暗示だったのか。8万弱。エンゲル係数やば。

[kuro_pp]

次はサイゼリヤで頼む

[pptppc2]

再度サラダ

[btoy]

マックである必要が無い。

[ssids]

普通の線形計画だから、どこかのピボットが最適解になるよね。結果サラダ全振りに

[tanayuki00]

マック全否定じゃんw

[blueboy]

たんぱく質が 179グラムなら、肉換算で 500～600グラムぐらいになるぞ。無理だろ。実は「一日に必要なたんぱく質は、成人男性は一日60g」　https://bit.ly/3bkHhd2　／ 足りないのは野菜でなく、ビタミンB です。錠剤で取れ。

[tvxqqqq]

塩分とか7gが上限だよね確か

[circled]

野菜の問題点は、必要な栄養素を取るためには牛並みに草食わないとダメな点で、筋トレやってる人は野菜を食うと腹が満たされ、必要なタンパク質量を食える余力が残らないので、みんな割り切ってサプリで取ってる。

[zoidstown]

ワロタw “そして最後が・・・サイドサラダ（273個）”

[nochiu74]

普通に笑った

[Panthera_uncia]

Fitさせるのかと思ったらミニマム満たすだけか…

[SasakiTakahiro]

ひたすらサイドサラダを食べる。273個。

[seitenugetsu]

基準量が無茶苦茶だな。

[maro218]

野菜の人激おこ案件じゃない？

[ijin30000]

サラダの数・・・

[muu2000]

いやいや、体重60kgでタンパク質摂取量179gって多すぎるだろ。 ボディビルダーを想定してるんか？ もう一回厚労省の文献見てくれよ。ほんとに違うと思うが。/追記だが、炭水化物も多すぎないか？