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テニスで疲労を抑えるBCAAプロテインの活用術【2】 | TennisToneProtein(テニストーンプロテイン)
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テニスで疲労を抑えるBCAAプロテインの活用術【2】 | TennisToneProtein(テニストーンプロテイン)
理想的なBCAAプロテインの選び方:品質と成分に注目 理想的なBCAAプロテインの選び方には、品質と成分に... 理想的なBCAAプロテインの選び方:品質と成分に注目 理想的なBCAAプロテインの選び方には、品質と成分に特に注意を払う必要があります。以下のポイントを参考に選択すると良いでしょう: 1. アミノ酸比率BCAAはバリン、ロイシン、イソロイシンの3種類のアミノ酸で構成されています。多くの研究では、2:1:1のロイシン、イソロイシン、バリンの比率が最も効果的であるとされています。しかし、特定の目的に応じて、ロイシンを多く含む比率(例えば4:1:1)を選ぶこともあります。2. 成分の純度不必要な添加物やフィラー(充填材)を含まない、高純度のBCAAプロテインを選ぶことが重要です。純度が高いほど、必要なアミノ酸をより効率的に摂取できます。3. 第三者機関による認証品質と純度を保証するために、第三者機関によるテストを受けている製品を選ぶことをお勧めします。NSFやInformed-Choiceなどの