5人に1人が睡眠障害「体を温めると熟睡できる」は大間違い。驚き連発”眠りの新常識”：ソクラテスのため息 | テレビ東京・ＢＳテレ東の読んで見て感じるメディアテレ東プラス

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5人に1人が睡眠障害「体を温めると熟睡できる」は大間違い。驚き連発”眠りの新常識”：ソクラテスのため息 | テレビ東京・ＢＳテレ東の読んで見て感じるメディアテレ東プラス

5人に1人が睡眠障害「体を温めると熟睡できる」は大間違い。驚き連発”眠りの新常識”：ソクラテスのため... 5人に1人が睡眠障害「体を温めると熟睡できる」は大間違い。驚き連発”眠りの新常識”：ソクラテスのため息 "滝沢カレンが理解できれば、視聴者みんなが理解できる！"をテーマに、経済情報や話題のニュース、世間を騒がせている流行のモノについて、誰にでもわかるように優しくかみ砕いてお届けするお勉強バラエティー「ソクラテスのため息～滝沢カレンのわかるまで教えてください～」（毎週水曜夜10時）。10月30日（水）の放送では、「睡眠障害」をテーマにおくる。現在、日本人の5人に1人は不眠に悩まされている（※厚生労働省調べ）。残業や上司への気遣いが原因で睡眠障害が起きる場合も数多いという。そこで番組では、眠りに関する知識テスト出題し、有識者が解説。睡眠の意外な真実に迫る。最初の問題は...。 Q：体を温めると熟睡できる...は間違い！快眠の秘訣は〇〇を冷やすこと。【正解】脳とはいえ、氷枕などで表面的に