嫌な記憶はどうすれば消えるのか？

人間科学学術院 教授 熊野 宏昭（くまの・ひろあき） 東京大学医学部卒業、博士（医学）。専門は臨床心理学、行動医学、応用脳科学。著書に『マインドフルネスそしてACTへ』（星和書店）、『新世代の認知行動療法』（日本評論社）など。 心身の健康維持と密接に関わる記憶のからくり。嫌悪記憶の成立と忘却のメカニズムを解明する。 忘却と精神的健康の関わり 21世紀の現在、とどまるところを知らない科学の進歩にITの発達も相まって、われわれの周囲には、とても処理しきれない量の情報があふれかえっている。われわれは、日々その中から必要な情報を取捨選択し、それを活用して生活しているわけだが、あまりの情報量に頭がいっぱいになることも少なくない。そして、そうなると、実際に必要な情報を取り入れることもできなくなってしまう。このような状況は、記憶力を高めることで解決できるのだろうか？ 一方、近年は社会が複雑化し、時代が流