鶏むね肉の酒蒸し よだれ鶏風 の作り方(レシピ)レンジでかんたん調理 - おっさんZARUのズボラ飯

どーも『新しい生活様式』ってやつにちょっとついていけてないおっさんZARUです(^_^;) 物語とかでは時代に劇的な変化があったときについていけない人 をちょっとなめてましたが 現実はこんな大変なんですね(^_^;) さて疲れたときは手を抜きたい（笑） ってことで今回はレンジで簡単にできる 鶏むね肉の酒蒸し よだれ鶏風 を作って行きたいと思います！！ だんだんと熱くなってきましたが さっぱりしているのでこれなら 野菜もお肉もとれてそして簡単なので いいですよ！！ 材料（1人分） 鶏むね肉 320g きゅうり 2分の1本 トマト 2分の1個 料理酒 30ml 塩 少々 かんたん酢 10ml （和風だし） しょうゆ 10ml にんにくチューブ 3センチ いりごま 大さじ1 ラー油 ひとさし 米酢でもよかったんですが、かんたん酢

[darakekaasan]

お昼にこちらのレシピを参考にしてつくりました！おいしかったです🤤 またつくります✨

[yaffee28ppm]

よだれ鶏いいですね！！美味しそうです！！今度うちでもやってみようと思います！

[xkumaco]

鶏むね肉は、コスパもいいしカロリーも低いから、こんなふうに上手に使いたいです(*'▽')

[tetsu3423]

今夕食を食べたばかりなのによだれが・・・

[nekoyamafuutarou]

よだれ！(*´﹃｀*)

[tabutiman2929]

なんですかこのヨダレが出そうな鶏は！！！( *´艸｀)

[xCAVE]

ヘルシー！いいね！

[singark071781]

レンジで簡単、季節にぴったりの料理、ありがとうございます。

[kefugahi]

さっぱりしてて良さそうですね❗これからの時期向けと言う感じがします。

[xoyu-nxo]

美味しそう！夏レシピ良いですね～(*´∇｀*)むね肉大好きなので今度作ってみます！1枚じゃ足りなさそうだな。

[selfmanagementforkids]

夏らしい料理ですね。しっかり食べるだけで幸せに暮らせると思うので素敵だなぁと思います

[momoji009]

鶏むね肉、安くて美味しいんですよね❣

[jukupapa]

レンジで簡単につくれるんですね！トマトの色合いがとても食欲をそそります。美味しそうです。ありがとうございました。

[kobonemi]

レンジだけですごいですね。胸肉はだいたい茹でていました。ぜひ真似てみたいです。

[hamuponkichi]

手間のかかる料理かと思いましたが、簡単にできるんですね(・ω・)トマトやきゅうりなども入っていてヘルシーですね♪