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爽やかな目覚め ~指押しとペパーミント~
ひどい腰痛だけでなく。 首も肩も痛重かった、昨夜。 なんとなく、気分転換をと思い、ペパーミント(精油... ひどい腰痛だけでなく。 首も肩も痛重かった、昨夜。 なんとなく、気分転換をと思い、ペパーミント(精油)を3滴ほどティッシュに落としてからストレッチしてみた。 腰は少し良くなった感じがしたけど。肩と首がツライまま。 起きていても凝りが気になるので横になりながら、押すと凝りを感じる首の付け根。 ダメ元で、親指で10秒くらい静かに押してみた。 (痛気持ちいいくらいの強さで、揉まずに押すだけ。押すと痛みを感じるところ、数ヵ所) そしたらば。 首から腰まで、筋肉を引っ張られているような痛みが軽くなった。 え、、、ウソ~! これだけで痛み、消えた!なんで?! …そう思ったところまでは覚えてる… で。 その後、(室温27℃←夜、換気するのを忘れてた!)暑さで目が覚めたのが04:30。 ほのかにペパーミントが香る部屋で、爽やかな目覚め。身体に凝りは感じない。(多少、尻の凝りはある) 40年以上前。 カイロ